女性如若孕酮低,想要怀孕如何补救?
孕酮不仅可以通过药物进行补充,还可以通过日常饮食进行调整,我们可以通过补充一些食物,让自己的身体产生比较多的孕酮。日常生活中,女性可以选择那些植物性雌激素较为丰富的食品,如豆类、谷类、水果、蔬菜等,不仅营养而且安全。大豆中含有丰富的孕酮,是补充孕酮的最佳选择。菠菜、芹菜等蔬菜中也含有一定量的孕酮。猕猴桃、草莓、柚子、柠檬等水果,可以帮助女性补充维生素C和维生素E,有助让孕酮恢复正常值。
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