早晚记得认真洗脸
卸妆后务必使用洗面奶做深层次的清洁哦，黄体的油脂分泌旺盛，在受外界环境污染后容易堵塞毛孔。每天晚上睡前敷一片补水面膜，保持皮肤光泽水润。
按摩穴位
有的美眉来大姨妈就会有黑眼圈，这时候，每晚用眼霜在眼睛周围做眼部按摩，轻轻地在眼睛周围画圈，然后用手指轻扣眼眶，点压眼眶上的穴位，按摩完洗去眼霜即可。
保证睡眠
月经前一周是肌肤状况最差的时期，此阶段是黄体素分泌的高峰期，皮肤和色素活性增强，使皮肤干燥，毛孔粗大。所以要保证充足的睡眠，保持愉快的心情更重要。
例假结束后忌冰冷
例假刚结束的时候，也不可粗心大意哦，特别是会痛经的美眉，不要觉得亲戚走了就可以肆无忌惮，冰的辣的都得忌口哦。
防晒
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在当今社会，肥胖已经成为了一个全球性的健康问题。它不仅影响我们的外貌和自信心，更重要的是，肥胖与多种疾病之间存在着密切的联系，尤其是癌症。这一关系引起了广泛的关注和深入研究，揭示了肥胖与癌症之间复杂而可怕的相互作用。
近年来，随着大家对体检的不断重视，体检项目越来越完善，风湿类的相关检查也被列入其中。其中，类风湿因子作为筛查风湿免疫系统疾病的常见项目，很多人都会做这个检查。那么，当体检报告中提示类风湿因子高？就是得了风湿疾病吗？
在繁华都市的喧嚣中，医院总是人来人往，弥漫着紧张与不安的气息。而如今，一种名为陪诊的服务正悄然兴起，为无数患者在就医之路上点亮了一盏温暖的明灯。
在繁忙的都市生活中，就医往往成为一项令人头疼的任务。医院复杂的科室分布、繁琐的挂号缴费流程，对于不熟悉医院环境的人来说，如同一座迷宫，让人晕头转向。此时，如果有一位陪诊员，就会轻松得多，可以让就医之路更加温暖。
很多女性不是很了解月经的。一般来说女性的月经周期是21到35天，平均下来是28天，当然还有很多女性月经周期超过了一个月，有的女性两个月才来一次，这个就被称为并经，有的女性三个月才来一次，被称为季经。那么大姨妈推迟怎么办？姨妈推迟的症状有哪些？
