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什么是脂肪肝?如何预防脂肪肝?

来源:康护网发布时间:2019-01-09 09:45:20点击量:1734
导读:随着人们生活水平的提高,脂肪肝的发病率也越来越高,倘若患者没有及时控制任其发展,很容易发展为肝硬化和肝癌。因此,脂肪肝已经成为了人们不容忽视的健康隐患。下面我们来了解一下:脂肪肝是怎么回事?它有什么症状表现?
       脂肪肝顾名思义,就是肝细胞里充满了脂肪,人的肝脏发挥着非常重要的排毒、解毒,合成、分解的功能,如果肝细胞里都是脂肪,则会加重肝脏的负担,导致无法正常工作,造成肝硬化和肝癌等肝脏疾病的发生。
  如何以防脂肪肝?
  1、合理控制体重,避免肥胖

  肥胖是导致脂肪肝的一个重要因素,因此在饮食上要做到营养均衡,少吃过于油腻的食物,控制脂肪的摄入量,尤其要避免动物性脂肪的摄入;
  2、适当运动

  每天坚持适当体育锻炼,是消耗体内脂肪的最好方法,坚持锻炼还可以加强身体抵抗力防止疾病入侵;




  3、慎用药物
  任何药物进入体内都会经过肝脏解毒,在选用药物时更要慎重,谨防药物的毒副作用,特别对肝脏有损害的药物要严格使用,避免进一步加重肝脏的损害;
  4、严禁酗酒
  所谓饮酒伤身,酒精对于肝脏的伤害非常大,长期饮酒或酗酒的人得脂肪肝的几率极高,因此日常饮酒小酌即可;
  5、定期健康体检

  有肥胖症、糖尿病、高脂血症、脂肪肝家族史的患者,应加强自我保健意识,定期进行健康体检,以便尽早发现肥胖、脂肪肝、糖尿病等,及时采取相关措施,阻止病情发展。


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