烟让人“情不自禁”
虽说吸烟有害健康，但它总是让人“情不自禁”，明知道有害还是烟不离手，许多高血压患者都具有吸烟的不良习惯。根据临床研究证明，每吸一根烟后，心律每分钟增加5-20次/分，收缩压增加10-25mmhg。这是为什么呢？因为烟叶内含有尼古丁会兴奋中枢神经和交感神经，使心率加快，同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺，使小动脉收缩，导致血压升高。尼古丁还会刺激血管内的化学感受器，反射性地引起血压升高。
吸烟对于高血压来说有着至关重要的作用，所以高血压常常发生在烟民中。长期大量吸烟还会促进大动脉粥样硬化，小动脉内膜逐渐增厚，使整个血管逐渐硬化。同时由于吸烟者血液中一氧化碳血红蛋白含量增多，从而降低了血液的含氧量，使动脉内膜缺氧，动脉壁内脂的含氧量增加，加速了动脉粥样硬化的形成。
酒是“双刃剑”
相对于吸烟而言，喝酒诱发高血压就存在一定的争议。其实，在生活中人们每天喝少量的红葡萄酒会对血压健康有益。但是如果大量饮酒就会导致高血压的发病，特别是烈性的白酒，它会对高血压的发病具有重要的诱发作用，因为高浓度的酒精会导致动脉硬化，加重高血压。
烟酒对于诱发高血压是毋庸置疑的，我们在日常预防高血压的时候，一定要从戒烟限酒做起。
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