国度生齿和方案生育委员会科学技能研讨所曾发布过一项数据，中国男性的精液质量，正在以每年1%的速度下降。与60年前的男性比拟，目前男性每毫升精液的精子密度曾经由1.31亿个下降到0.5亿个，削减了62%。李海松通知记者，不只是中国，全世界男性的精子质量都鄙人降。有研讨显示，工业化水平越高的地域，精子质量下降速度越快。
现代生涯不只对人类安康发生主要影响，也成了毫不留情的“精子杀手”。不良饮食就是这个杀手的第一个机密兵器。高热量食物、辛辣菜肴、很多喝酒都邑经过损伤前列腺来“杀戮”精子，由于精液中有30%都来自前列腺液。第二个机密兵器是电子辐射和久坐，前者会直接损伤睾丸，后者让睾丸温度升高，影响精子质量。第三个机密兵器就是心情，压力太大、焦炙、急躁会影响内排泄，改动体内雌激素和雄激素的比例，影响精子质量。第四个机密兵器叫做“情况激素”，它来自洗濯剂、洁净剂等，它们代谢后进入江河湖海，由浮游生物吃了，再经过虾、小鱼、大鱼如许的食物链进入人体内，影响男性体内男女激素的比例，招致男性雌性化，影响精子质量。此外，自慰过多或太久工夫但是性生涯等，都邑对精子形成损伤。
精子质量下降带来的最严峻结果，就是让患上生育妨碍的男性越来越多。普通来说，每次射精的精液量应该到达2—6毫升，含有4000万以上个精子，成活率在60%以上。精子质量下降后，不只数目少了，成活的也少，跑得快的少，和卵子连系的时机少，天然会招致生育概率下降。
精子质量好欠好，照样男性全身安康的晴雨表。人体天天要发生1亿个精子，身体稍有风吹草动，它们的质量就会遭到影响。所以身体情况好，精子质量就好；身体情况差，精子质量就差。
英国生育问题专家曾指出，精子生长只需4个月工夫，改动生涯习气能立时进步精子质量和数目，睡眠足够、常常活动、饮食安康是精子最好的“维护伞。此外，还要多吃西红柿、绿色蔬菜和坚果。绿色蔬菜中的维C、维E、锌、硒等，坚果中的欧米伽3脂肪酸，都有利于精子细胞生长。
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