治痛经何须非吃药？ 按摩办法亦见效惹起月经不调的塬因良多，如精力要素、劳顿过度、生涯规则改动、饮食改动、情况改动、冰冷影响、运用激素等。中医以为，本病与肾、肝、脾三脏有亲密关系，多与脏腑功用掉调，气血掉调，冲任不固有关。
1.预备式
平卧床上，双目微闭，呼吸调匀，左手掌堆叠于右手背上，将右手掌心悄悄放鄙人腹部，静卧1-3分种。
2.团摩下腹
左手掌心叠放在右手背上，将右手掌心放鄙人腹部，恰当用力按顺时针、逆时针作环形摩动1-3分种，以皮肤发烧为佳。
成效：益气壮阳，交通心肾。
3.团摩脐周
左手掌叠放在右手背上，将右手掌心放在肚脐下，恰当用力按顺时针绕脐团摩腹部1-3分种，至腹部发烧为佳。
成效：温经散寒，疗养气血。
4.揉按关元穴
右手半握拳，拇指伸直，将拇指腹放在关元穴，恰当用力揉按0.5-1分种。
成效：滋养肝肾，调经止痛。
5.搓擦腰骶
将双手掌辨别放在腰骶部两侧，自上而下用力搓擦腰骶部0.5-1分种，以腰部发烧为佳。
成效：强腰壮肾，活血通络。
6.揉按肾俞穴
两手叉腰，将拇指按在同侧肾俞穴，其他四指附在腰部，恰当用力揉按0.5-1分种。
成效：温补肾阳，强腰壮骨。
7.按揉足三里穴
将一手食指与中指堆叠，中指指腹放在同侧足三里穴上，恰当用力按揉0.5-1分种。双下肢替换进行。
成效：补脾健胃，谐和气血。
8.掌揉血海穴
将双手掌心放在同侧血海穴上，恰当用力揉按0.5-1分种。双下肢替换进行。
成效：活血化淤，通络止痛。
温馨提醒：月经时期应中止按摩。留意经期卫生，忌房事、坐浴、游水等。要包管有足够的睡眠和坚持精力兴奋。
有月经不调的女人可以按上述按摩办法碰运气，也许会有不错的结果。
机构推荐：
热销中
在当今社会，肥胖已经成为了一个全球性的健康问题。它不仅影响我们的外貌和自信心，更重要的是，肥胖与多种疾病之间存在着密切的联系，尤其是癌症。这一关系引起了广泛的关注和深入研究，揭示了肥胖与癌症之间复杂而可怕的相互作用。
近年来，随着大家对体检的不断重视，体检项目越来越完善，风湿类的相关检查也被列入其中。其中，类风湿因子作为筛查风湿免疫系统疾病的常见项目，很多人都会做这个检查。那么，当体检报告中提示类风湿因子高？就是得了风湿疾病吗？
在繁华都市的喧嚣中，医院总是人来人往，弥漫着紧张与不安的气息。而如今，一种名为陪诊的服务正悄然兴起，为无数患者在就医之路上点亮了一盏温暖的明灯。
在繁忙的都市生活中，就医往往成为一项令人头疼的任务。医院复杂的科室分布、繁琐的挂号缴费流程，对于不熟悉医院环境的人来说，如同一座迷宫，让人晕头转向。此时，如果有一位陪诊员，就会轻松得多，可以让就医之路更加温暖。
很多女性不是很了解月经的。一般来说女性的月经周期是21到35天，平均下来是28天，当然还有很多女性月经周期超过了一个月，有的女性两个月才来一次，这个就被称为并经，有的女性三个月才来一次，被称为季经。那么大姨妈推迟怎么办？姨妈推迟的症状有哪些？
