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久坐工作者,健康不容忽视!

来源:康护网发布时间:2019-12-16 09:27:45点击量:1440
导读:久坐族,是指那些需要经常坐着上班的一族,长时间面对电脑,长时间开车,他们所表现的特点是一周至少坐五天,故被称为久坐族。

        久坐族的分布人群有IT从业人员、会计、编辑、教师、办公室职员等。对于久坐族来讲,他们常常感到颈部酸胀、腰背疼痛、全身疲乏,经过周末休息后,才能稍微缓解。相关专家称,久坐极易引发颈椎病、胃肠道疾病、心血管疾病等,应该积极进行预防。




久坐族健康不容忽视

  中年人的健康问题最为突出,尤其是城市中30岁以上的知识分子,他们的事业和家庭都处在重要的发展阶段,肩负工作、生活双重负荷,但生理功能开始下降,代谢异常,加上睡眠不足、生活不规律、缺少运动,极易出现慢性疲劳、情绪不稳、记忆力减退和失眠、腰腿痛等症状。某体检中心企业员工健康检查统计结果表明:在5000多人中,发现恶性肿瘤的有9例,高血压及怀疑高血压者占23.8%,高血脂占60%,高血糖占11.6%,冠心病占10.5%,颈椎病及脑供血不足占20.9%,脂肪肝达到了33.2%,肥胖接近70%,其他如乙肝、结核、前列腺增生、女性妇科炎症及乳腺肿块等都有一定的比例。一般状况下,每人每年宜进行一次健康体检,但预防保健型体检的特点要突出定期检查,检查的项目也不是每次从上到下,从里到外都查一遍,医生可根据受检者首次检查的结果,结合性别、年龄、职业、工作因素、家庭环境等情况,“量体裁衣”制定出既符合受检者的要求,又经济实惠的个性化方案。

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