饮食健康

中国有句老话叫做“好吃不过饺子”，饺子不仅是传统美食，还是一座微型“膳食宝塔”，实力养生担当！

发芽的土豆不能吃、变烂的水果不能吃、霉变的食物不能吃，这些常识现在大家都熟悉了，但生活中其实还有不少食物，没发芽、没腐烂，却也是不能吃的，可惜很多人还不知道，一起来看看究竟哪些食物“暗藏危机”。

豆浆和牛奶，可以算得上早餐饮品的“两大巨头”，有的人喜欢豆浆配油条，有的人则喜欢牛奶加面包，但俗话说得好　“一山不容二虎”，如果非要分出个高低的话，每天喝豆浆和每天喝牛奶，哪种更好呢？以我们国人的体质更适宜选哪种呢？

在家吃饭，往往代表着健康，也代表着一家人团聚的温馨时光。然而令人想不到的是，在飘香的厨房、翻炒的锅灶里，竟藏着很多致癌隐患！

人想要维持正常的免疫力，就必须保证维生素D的供给，如果您存在以下症状，排除相关其他疾病原因后，有可能是身体缺乏维生素D了。

反式脂肪酸在自然食物中的含量几乎为零，很难被人体接受、消化，容易导致生理功能出现多重障碍，是一种完全由人类制造出来的食品添加剂，实际上，它也是人类健康的“杀手”。那么，反式脂肪酸的危害有哪些呢?

　　黑枸杞是生活中很常见的食材，多用于泡水喝，对视力很有帮助，而且还能够抗氧化。那么，女人吃黑枸杞好还是红枸杞子好？ 　　全文目录 　　1、黑枸杞泡水喝大便会变黑吗 　　2、女人吃黑枸杞好还是红枸杞子好 　　3、女人吃黑枸杞的危害

喜欢吃水果的朋友们应该都知道榴莲被称为水果之王。榴莲是一种可以说是让人喜欢又厌恶的水果。喜欢榴莲的人觉得它闻起来很香。不喜欢榴莲的人闻起来会想吐。那么榴莲的功效与作用及禁忌有哪些呢？

早餐对我们都很重要！可是你知道怎样吃早餐才对我们身体好吗？以下6种有害健康的早餐你万万吃不得！

早餐如果都是健康、营养的好食物，就能点燃一天活力，不但可以增加新陈代谢，也能帮助对抗疾病、让体重下降。不过早餐若吃到很糟糕的食物，对健康就会造成反效果，以不健康、错误食物当做早餐，很容易中午不到就饿翻天，且新陈代谢也可能出问题，甚至还会引起许多疾病，使体重直线上升。