女性更年期一般年龄段在45-55岁之间，中医认为女性是七七四十九，地道不通，肝肾功能已经虚衰，所以月经消失。女性早衰的年龄段也有的在40岁左右就会出现月经不调，乳房下垂、外阴干燥、性欲减退，这些都是因为内分泌紊乱导致的症状。正常女性更年期年龄段一般是在45-55岁之间。有数据表明，我国的妇女绝经期平均年龄在49.5岁，按照我国妇女平均绝经年龄计算，55岁之后大部分女性已经过渡到了更年期，进入老龄阶段。也有女性通过是手术，提前过渡到更年期。所以女性更年期的年龄也因人而异。所以要判断是否进入更年期，不能仅仅用年龄来做标准，而且要通过临床表现各个方面来去判新是否已经进入更年期。男性的更年期中医认为是八八六十四，几平进入了肝肾阴虚，进入了更年期，但是男性表现还比较少。
更年期有什么需要注意的？
1、平时需要注意劳逸结合工作、生活应有规律，睡前不饮酒，不喝茶，不做影响情绪的事情，以保持良好的睡眠。
2、坚持适宜的运动适当的身体锻炼，减慢体力下降，使自己有充足的精力和体力投入工作和生活中。
3、讲究个人卫生口腔卫生和皮肤卫生，以保护口腔和皮肤的健康状态。
4、保证合理的膳食，限制糖、热量、动物脂肪、胆固醇和盐的摄入，补充优质蛋白(奶类、鱼类、豆类、瘦肉、香菇、海产品、黑木耳等)、维生素、微量元素、钙和纤维素。以维持人体的正常代谢。
5、保持良好的情绪，做到不易怒不情绪化，避免情绪激动等。
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