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这些食物可以缓解低血糖

来源:康护网发布时间:2018-12-17 09:36:37点击量:1476
导读:低血糖是指成年人空腹血糖浓度低于2.8mmol/L。糖尿病患者血糖值≤3.9 mmol/L即可诊断低血糖。低血糖症是一组多种病因引起的以静脉血浆葡萄糖(简称血糖)浓度过低,临床上以交感神经兴奋和脑细胞缺氧为主要特点的综合征。低血糖的症状通常表现为出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白等,严重者还可出现精神不集中、躁动、易怒甚至昏迷等。



       治疗包括两方面:一是解除低血糖症状,二是纠正导致低血糖症的各种潜在原因。对于轻中度低血糖,口服糖水、含糖饮料,或进食糖果、饼干、面包、馒头等即可缓解。

  多吃虾皮腐竹!
  这道虾皮腐竹菜肴当中,虾皮和腐竹都是高蛋白质的食物,可以有效预防并且治疗低血糖、高血脂等症状,效果都是不错的。主要是将虾皮清洗干净泥沙后,加入泡发撕小块的腐竹一起爆炒,调味关火即可食用,方法是非常简单的。
  多吃黑豆生血!
  黑豆是一种营养价值非常高的豆类,我国民众向来就有吃豆子保健养生的传统,尤其是黑豆当中含有生血乌发的营养物质,因此多吃黑豆对治疗低血糖效果也是非常显著的。除了可以制作成黑豆浆,也可以用黑豆来煮汤,均不会影响到黑豆的食疗价值,因此有需要的朋友都可以多吃点黑豆。
  多吃胡萝卜补血补益!
  胡萝卜是我们日常生活中极为常见的一种蔬菜,其营养价值也是非常全面的,尤其是当中所含有的维生素B、C,胡萝卜素等,都可以帮助人体保健补益,其中胡萝卜素还能够帮助补血生血,用胡萝卜来煮汤喝算是非常好的补血汤饮,尤其能够治疗低血糖的问题。

  以上就是关于低血糖吃什么好的相关内容介绍。事实上能够治疗低血糖的食物有很多,除了上文推荐的几种食物以外,多吃点菠菜、紫菜、山药、莲藕等都可以缓解低血糖的症状,因为平时有低血糖症状的朋友一定要多吃这些食物。

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