人们对高尿酸血症危害的认知主要源于痛风，大约有1/3的高尿酸血症患者会发展为痛风，而痛风一旦发作，关节会痛到让人怀疑人生。事实上，高尿酸血症不仅仅可能发展成痛风，还与许多其它疾病密切相关。相信不少朋友在体检时，看到报告上尿酸那一栏有个“↑”的标志，心里就开始犯嘀咕了。别急，今天小编就带大家来揭开这个“小秘密”，告诉大家如何应对高尿酸血症。
体检时发现尿酸高该怎么办 别慌文中教你如何应对
体检时发现尿酸高该怎么办?别慌文中教你如何应对!
尿酸是嘌呤代谢的终产物，正常情况下，尿酸及其盐类在血液中的浓度很低，但如果体内嘌呤代谢异常或者尿酸排泄受阻，就会导致血液中尿酸浓度增高，从而形成高尿酸血症。
引起尿酸高的原因有以下几种↓
( 1 )饮食因素：过多摄入高嘌呤食物如海鲜、浓汤、动物内脏等，以及大量饮酒和摄入过多果糖饮料等都会增加体内尿酸生成。
( 2 )生活习惯：缺乏运动、吸烟、不规律生活、精神压力大、熬夜劳累等都可能影响尿酸的代谢和排泄。
( 3 )疾病因素：某些疾病如急性肾盂肾炎、白血病、肾脏病等也会引起高尿酸血症。
( 4 )药物因素：一些药物如抗生素和抗病毒药物可能会引发或加重高尿酸血症。
▲尿酸高如何防治?
一)生活方式调整
饮食控制：应少吃高嘌呤食物，如海产品、豆制品等;同时避免大量饮酒和摄入过多果糖饮料。
健康饮食：保持低脂、低盐、低糖的饮食习惯，多吃蔬菜水果，多喝水以促进尿酸排泄。
戒烟限酒：戒烟并限制酒精摄入，因为酒精会干扰尿酸的排泄。
坚持运动：适度进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周4-5次，每次0.5-1小时，有助于控制体重和改善代谢。
控制体重：超重或肥胖者应缓慢减重，达到并维持正常体重。
二)药物治疗
降尿酸药物：包括抑制尿酸生成的药物(如别嘌醇/非布司他)和促进尿酸排泄的药物(如苯溴马隆)等。具体用药应遵医嘱，并根据患者的具体情况逐渐加量直至达标。
急性痛风发作时：在急性痛风炎症完全消退后1～2周开始降尿酸治疗，如果在降尿酸治疗过程中出现痛风发作，降尿酸药物应维持原量继续使用，待急性痛风缓解2周后可逐渐加量。
三)中医治疗
中医治疗高尿酸血症主要以健脾补肾、利湿泄浊为主，通过调体质来达到治疗效果。具体方法包括理气、活血、化痰等法。
四)其他预防措施
●定期检查：定期监测尿酸水平，及时发现和处理高尿酸血症。
●综合管理：积极治疗与高尿酸血症相关的代谢性及心血管疾病相关危险因素，如高血压、糖尿病、高脂血症等。
高尿酸血症并不是一种独立的疾病，而是很多疾病的“预警信号”。所以，一旦发现尿酸高，一定要引起重视。健康是我们最宝贵的财富。希望大家都能关注自己的身体状况，及时发现并处理各种健康问题。
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