肥胖人群更容易感染新冠病毒？

来源：康护网发布时间：2020-02-10 08:54:40点击量：1822

导读：抵抗力或免疫力是一个相当宽泛的概念，无法用指标或者数据来衡量，人体免疫力或抵抗力往往与身体的健康程度有关，健康的身体是抵御病菌入侵的保障。如今，疫情当前，很多宅在家中的胖友也是提心吊胆，“胖的人抵抗力就弱”是不是真的，该如何增强免疫力？

肥胖诱发炎症，使免疫系统功能失衡

　　肥胖的本质是脂肪的过度增加和分布异常，这会导致机体炎症反应的产生，促使肥胖个体的免疫应答过程出现异常，使得抵抗病菌的能力下降，更容易中招。肥胖情况下，血液和组织内部的正常的免疫细胞族群和数量都会发生巨大的变化，原本抗炎免疫环境演变为促炎环境，同时免疫细胞的分泌因子也会变化，可加重胰岛素抵抗。
　　肥胖不光带来组织器官的负担，对于免疫系统的拖累也很明显。对于免疫系统应对病原入侵的反应，T细胞扮演着重要的作用，不同种类的T细胞可参与病原的识别、处理（抗原呈递）、免疫记忆和免疫协同等工作。肥胖与T细胞介导的免疫监视功能受损有关，肥胖可抑制T细胞受体的多样性，造成抗原呈递过程的异常，进而影响应对感染的有效反应。
　　有研究发现，肥胖个体中记忆型CD8+T细胞的反应功能有所受损，无法有效应对流感病毒的感染，由此造成肺部病毒的积累，导致肺部病情的恶化。
　　肥胖：流感的绝对易感人群！
　　我们可以在已知的流行病学研究中发现联系，针对于2009年全球范围的甲型流感（H1N1）的数据分析显示，肥胖人群对于甲流更为敏感，体现在肥胖者的甲流住院率和死亡率都明显更高。
　　同时也发现，肥胖和极度肥胖（BMI≥40kg/m2）的甲流患者因为病重进入ICU进行重症监护的风险也更高。
　　而在本次的新型冠状病毒感染的肺炎疫情当中，我们通过刊登在《柳叶刀》上的早期患者分析数据也可以发现，早期病患中危重症病人比例占15%，多为基础慢病患者，老年人及肥胖者。而常见的基础慢病，如糖尿病、高血压、血脂异常、心血管疾病等都与肥胖密切相关。肥胖患者比较严重的肺负担，这也是病毒感染导致的呼吸系统疾病恶化的帮凶之一。
　　当前新型冠状病毒肺炎（简称新冠肺炎）流行，病毒毒力、个人易感性和抵抗力等是发病的关键，肥胖人群更应该注重预防。良好的个人营养状况可以降低发病风险并改善疾病预后。
　　新冠肺炎流行期间，除了尽量避免接触病源外，个人及家庭应该保证良好的营养状况，增强抵抗力。
　　为此，作为我国临床营养的权威专业学术组织，中华医学会肠外肠内营养分会（CSPEN）提出了以下10条关于防治新型冠状病毒肺炎流行的饮食营养专家建议。
　　1、每天摄入高蛋白类食物，包括鱼、肉、蛋、奶、豆类和坚果，在平时的基础上加量；不吃野生动物。
　　2、每天吃新鲜蔬菜和水果，在平时的基础上加量。
　　3、适量多饮水，每天不少于1500ml。
　　4、食物种类、来源及色彩丰富多样，每天不少于20种食物；不偏食、荤素搭配。
　　5、保证充足营养，在平时饮食的基础上加量，既要吃饱又要吃好。
　　6、饮食不足、老人及慢性消耗性基础疾病患者，建议增加商业化肠内营养剂（特医食品），每天额外补充不少于500大卡。
　　7、新冠肺炎流行期间不要节食、不要减重。
　　8、规律作息及充足睡眠，每天保证睡眠时间不少于7小时。
　　9、开展个人类型体育锻炼，每天累计时间不少于1小时，不参加群体性体育活动。
　　10、新冠肺炎流行期间，建议适量补充复方维生素、矿物质及深海鱼油等保健食品。
　　如今，还处于疫情关键期，超重、肥胖人士更需要注意防护，千万不可掉以轻心。

　　肥胖人群作为新型冠状病毒的易感人群，除了遵照上述营养建议，增强自身免疫力外，最根本的方法就是通过减重来提高抵抗力。