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如何预防心肌梗塞

来源:康护网发布时间:2018-12-19 09:41:48点击量:1292
导读:预防心肌梗塞要从我们的生活开始做起,具体从哪些做起呢?我们一起来了解一下。
预防心肌梗塞就是针对心肌梗塞的九个高危因素:高血糖、高血脂、高血压、吸烟、肥胖、过量饮酒采取相应的预防措施,并将相应的指标控制在合理范围之内

  患者应采用合理膳食(低脂肪、低胆固醇饮食),戒烟、限酒,适度运动,心态平衡。控制高血压及糖尿病等危险因素,定期复查。




 预防心肌梗塞发生,万一发生能早期诊断,及时治疗。在日常生活中还要注意以下几点:
  1.避免过度劳累
  尤其避免搬抬过重的物品。在老年冠心病患者可能诱发心肌梗死。
  2.放松精神
  愉快生活,对任何事情要能泰然处之。
  3.洗澡时要特别注意
  不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡。水温最好与体温相当,洗澡时间不宜过长,冠心病程度较严重的患者洗澡时,应在他人帮助下进行。
  4.气候变化时要当心
  在严寒或强冷空气影响下,冠状动脉可发生痉挛而诱发急性心肌梗死。所以每遇气候恶劣时,冠心病患者要注意保暖或适当防护。
  5.要懂得和识别心肌梗死的先兆症状并给予及时处理
  心肌梗死患者约70%有先兆症状
,主要表现为:
  (1)既往无心绞痛的患者突然发生心绞痛,或原有心绞痛的患者发作突然明显加重,或无诱因自发发作;
  (2)心绞痛性质较以往发生改变、时间延长,使用硝酸甘油不易缓解;
  (3)疼痛伴有恶心、呕吐、大汗或明显心动过缓或过速;
  (4)心绞痛发作时伴气短、呼吸困难;
  (5)冠心病患者或老年人突然出现不明原因的心律失常、心力衰竭、休克或晕厥等情况时都应想到心肌梗死的可能性。

  上述症状一旦发生,必须认真对待,患者首先应卧床,保持安静,避免精神过度紧张;舌下含服硝酸甘油或喷雾吸入硝酸甘油,若不缓解,5分钟后可再含服一片。心绞痛缓解后去医院就诊。若胸痛20分钟不缓解或严重胸痛伴恶心、呕吐、呼吸困难、晕厥,应呼叫救护车送往医院。

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