一到冬季，人都变懒了，唯一原则就是能不动就不动。而且冬季病毒和细菌也开始活跃起来。那么，对于冬季怎样保护自己的身体呢？如何在冬季有效预防疾病呢？
冬季疾病预防 该怎么做检查
秋冬高发疾病
（一）流感
流感是冬季最常见的呼吸道疾病之一，具有传染性强、传播迅速的特点。流感病毒通过飞沫传播，侵入人体后引起发热、咳嗽、喉咙痛、肌肉疼痛等症状。
（二）支气管炎
支气管炎是冬季常见的呼吸道疾病，主要表现为咳嗽、咳痰、气喘等症状。支气管炎多由病毒感染引起，也可由细菌感染导致。
（三）心脑血管疾病
冬季是心脑血管疾病的高发季节，寒冷的天气容易导致血管收缩、血压升高，从而诱发心绞痛、心肌梗死、脑卒中等疾病。
冬季体检项目
(一) 眼底检查：通过眼底的视网膜血管了解其它脏器血管情况。如高血压病人眼底可见到视网膜动脉硬化，糖尿病病人眼底可见毛细血管瘤、小的出血点和渗出物。通过检查可以了解病情的严重情况。
(二) 心脏彩超：通过超声检查帮助医生及时发现您心脏问题。他可以动态显示心腔内结构、心脏的搏动和血液流动，可以发现多种心脏病变及心肌病。有心脏方面疾病的人们尤其注意检查。
(三) 碳14检查：用于检查胃是否有幽门螺旋杆菌感染。因为胃幽门螺旋杆菌感染是慢性胃炎的主要病因，有助于早期发现胃部疾病。
(四) 肺功能检查：气温降低，天气干燥，呼吸道黏膜抵抗力也会随之降低，很容易导致老年人呼吸道疾病复发。建议，入冬时体检，尤要注意肺功能及胸片检查。
(五) 心脑电图检查：有心脑血管病史，每年的11月—次年2月份都是心脑血管病的高发期。因而有心脑血管疾病史的老年人，应该重视心电图、脑电图的检查，了解心肌供血、心律失常情况。年纪很大，没办法跑活动平板的老人，可做个心脏彩色B超、颈动脉B超，检查血管是否发生病变。
(六) 血压检查：冬天室内外温差相对较大，老人血压也会随之起伏。所以，要特别注意量血压，好在家中备个血压仪，定期监测血压。发现血压不稳时，先排除是否保暖不力、休息不好或服药不当所致。
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