中南大学湘雅医院体检中心提醒：老年人多交谈有助保护记忆力

        老年人，一般出门的几率会明显的下降，白天家人都去上班了，孩子也去上学了，说话的机会就会比较少。研究发现，老人多交谈有助保护记忆力。同样也可以让老人的大脑思维变得活跃。
        随着步入老年记忆力也会下降，许多老年人就感觉记忆力不如以前。据英国《每日邮报》最新报道称，瑞士的新研究表明，老年人在电话交谈或面对面交谈有助于提升记忆力，其相当于脑力训练。
　　研究人员在研究了36项有关记忆力训练的研究结果发现，简单的谈话也是可起到脑力训练改善记忆力。
　　此前的多项研究表明，无论是健康老人或轻微认知损伤的老年人，都可在经过记忆力训练后记忆力更好。另一些研究表明，让一组受试的老年人参加一次有关艺术的谈话，也可达到同样的认知的效果。
　　研究人员表示，在改善老年人记忆力方面，“谈话”干预与认知干预效果一样好，这种社交互动也可起到防止记忆力丧失的功效。随着越来越多的老人受困于家中或孤独地过着空巢的生活，老年人的孤独实际上是一种严重的“无声流行病”。
　　研究人员表示，认知能力会随着年龄的增加而下降从而导致老年痴呆症。研究人员建议，老人多与他人交谈，即能效果最新信息，更能有效保持自身的记忆力。
       老人应该和他人多交谈，不论谈些什么内容都是可以的，但是要是积极正面的内容为主，以免惹来是非。为了聊天的时候有谈资，老人就必须要看新闻，学习一些知识，这样也能迫使老人生活更丰富。

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