深圳北大医院体检中心-后悔能使人心理易患疾病

       有些人非常的宽容，别人做错什么事，有什么伤害自己的 话或者行为，都可以原谅对方，但是如果自己做错事，却很久都不能原谅自己。一直处于后悔的状态。深圳北大医院体检中心的专家告诉我们，后悔能使人心理易患疾病。
       我们在现实生活中，断不了做错事，事后醒悟过来，常常自我埋怨，自我谴责。内疚和懊恼，时时刻刻都在折磨着人。
　　当生活或工作不如意的时候，有人会用“比上不足比下有余”安慰自己，有的人却不断地想吃点“后悔药”。据英国《每日邮报》近日报道，一项最新研究发现，经常懊悔不仅有害心理健康，而且会降低免疫力，增加疾病缠身的几率。
　　新研究中，加拿大蒙特利尔康哥迪亚大学科学家要求104名不同年龄段的成年人完成一项关于“自己最懊悔的事”的调查，内容包括从“陪伴家人时间太少”到“嫁（娶）错了人”等各种情况。而后，参试者比较自己的懊悔与同龄人的懊悔在程度上的区别。科学家发现，经常想到“还有更多人不如自己”的人，更健康。反之，那些爱和成功人士攀比的人，免疫力更低，感冒发病率更高。
　　研究人员表示，经常懊悔导致的情感痛苦会引发激素水平紊乱和免疫系统失调，因而感冒等疾病更可能会乘虚而入。而“比下有余”能够提升情绪和心理健康，进而提高免疫力，有助防病抗病。
      宽容是一种美德，不仅要会宽容别人，更要学会宽容自己，人非圣贤孰能无过，做错事，只要能够真正的认识到自己的错误，诚心悔过，就可以了，不要让自己一直处于后悔的状态，要宽恕自己的过错。

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