体检报告中最容易被忽略的这种疾病，会让你离肝癌更近一步

来源：康护网发布时间：2022-01-13 17:25:23点击量：563

导读：在很多人的体检报告中常有“脂肪肝”的结果，但是这种疾病不痛不痒，所以人们往往不当回事，虽然说少吃多动就能有效缓解，但是人们往往难以管住自己。《中国脂肪肝治疗指南》显示，我国成人脂肪肝患病率已经达到12.5%~35.4%，排到了肝病的第一位。

在很多人的体检报告中常有“脂肪肝”的结果，但是这种疾病不痛不痒，所以人们往往不当回事，虽然说少吃多动就能有效缓解，但是人们往往难以管住自己。《中国脂肪肝治疗指南》显示，我国成人脂肪肝患病率已经达到12.5%~35.4%，排到了肝病的第一位。我国30-40岁的男性中，有1/4被确诊患有脂肪肝，已成为中青年男性健康的头号杀手。

　　01
　　什么是脂肪肝？
　　顾名思义，脂肪肝就是肝脏有大量脂肪，一般情况下当肝的脂肪含量超过肝湿重的5%时就可诊断为脂肪肝了，当脂肪含量达到了10%~25%时就达到了中度脂肪肝的水平。
　　随着生活质量的提升、饮食习惯的改变，越来越多的人都患上了这种疾病，全球每100个成年人中就有20-30例脂肪肝患者，所以这种疾病也被形象的称为“富贵病”。
　　02
　　脂肪肝对人有什么影响？
　　肝脏是人体内最重要的代谢器官，是消化系统中最大的消化腺，肝脏的健康直接影响着人的健康。
　　而脂肪肝是一种狡猾的疾病，在轻度时一般没有症状，随着脂肪肝病情的加重才会出现疲乏、厌油、恶心、胃口不好等表现，随着病情进展会导致肝脏纤维化、脂肪性肝硬化，甚至发展为肝癌。
　　因此，脂肪肝即便是轻度也不容忽视。轻度脂肪肝通过饮食的调整和合理运动是可逆转的。但如果不重视，还是在饮食上不节制，不注意，也不运动，就有可能导致更严重的后果。
　　03
　　这些人要格外堤防脂肪肝
　　很多人认为脂肪肝是饮食过于油腻、肥胖的人才会得的病，其实不然，有以下这些生活习惯的人也要格外小心！
　　！长期大量饮酒的人
　　喝酒伤肝，饮酒量和持续时间与酒精性脂肪肝的发生有直接关系。
　　！过于肥胖的人
　　肥胖者是脂肪肝高发人群的首选，在超过标准体重50%的肥胖人群中，脂肪肝的发生率可达50%左右。
　　！不良饮食习惯的人
　　喜欢吃大鱼大肉、油炸、油煎等食品，摄入过多高脂肪，长此以往会增加肝脏的代谢负担，引起脂肪肝。
　　！营养不良的人
　　长期节食减肥或是由于患有重度贫血、炎症性肠病等疾病，导致长期营养不良，形成营养不良性脂肪肝。
　　！经常久坐的人
　　上班族经常在电脑桌前一坐就是一整天，不注意锻炼身体，囤积过量的脂肪，会增加肝脏负担。
　　！长期服药的人群
　　长时间服用四环素、雌激素、强的松、胺碘酮等一些激素类药物，对肝脏会造成一定损害，诱发脂肪肝。
　　！老年人
　　由于生理功能减退，新陈代谢功能逐渐衰退，体内脂肪转化为热量减少，过剩的脂肪堆积于肝脏形成脂肪肝。
　　！其他
　　患有糖尿病、高脂血症、怀孕、高尿酸血症或有脂肪肝家族聚集史者，均可导致脂肪肝。
　　04
　　脂肪肝的常见认识误区
　　肥胖症、酒精中毒和糖尿病是脂肪肝最主要的三大病因。但也有很多因素会导致脂肪肝，而人们对此常常存有误解。
　　误区一：瘦子不会得脂肪肝
　　脂肪肝的考量标准是肝脏的脂肪含量，有些人尽管看起来很瘦，实际上内脏脂肪却很多，因此瘦人不等于脂肪肝的绝缘体，中国在BMI(体质指数)分类中特别加入了腰围切点的指标，男性腰围超过85厘米、女性超过80厘米就可判断为中心型肥胖，尤其应警惕脂肪肝等疾病的发病可能。
　　误区二：脂肪肝不痛不痒不用管
　　很多人发现时只是早期，由于不痛不痒也就不当回事。但是，发现脂肪肝后应当尽早进行治疗，切不可掉以轻心。若没有及时发现脂肪肝或者体检查出来却不重视，不抓住时机进行治疗，任由脂肪肝发展，当出现明显的症状时，脂肪肝已到了相当严重的程度了，甚至发生了病变，此时再想治愈就变得很困难。
　　误区三：脂肪肝只需要控制饮食
　　脂肪肝患者需要严格的控制饮食，还要做到戒烟戒酒戒糖、多吃蔬菜、加强运动。
　　误区四：有了脂肪肝就要服药
　　脂肪肝患者只要肝功能水平正常，体内各项指标达到标准水平，是不需要进行药物治疗的，在日常生活中，保持良好的生活习惯、保持情绪稳定可以得到改善。但是严重的脂肪肝就要及时服药治疗。
　　05
　　得了脂肪肝怎么办？
　　其实，多数脂肪肝通过消除病因、饮食控制和运动就可完全逆转，恢复至正常状态，因此也不用过于担忧或恐惧，但亦不能掉以轻心，应该予以重视并及时治疗。
　　1、消除病因
　　积极纠正致病因素，如戒酒，纠正营养不良，肥胖者要控制体重，改变多坐少动的生活方式和高脂肪、高热量的饮食结构，避免接触化学毒物和使用激素等药物。
　　2、饮食均衡

　　脂肪肝患者饮食的原则是两高两低，高蛋白、高维生素、低脂肪及低糖饮食。少吃动物内脏如猪肝、猪脑、猪肾等、油炸、油煎食品，控制每日摄入的热量。适当进食一些有抗脂肪肝作用的食物：燕麦、玉米、海带、大蒜、胡萝卜等。并不是完全吃素或者过度节食就可以控制脂肪肝，重点是要营养均衡，蛋白质和维生素都需要补充。

体检报告中最容易被忽略的这种疾病，会让你离肝癌更近一步

　　3、积极运动
　　对同时伴有肥胖、糖尿病、高脂血症、高血压患者尤为有用。中等量的有氧运动最为合适，例如散步、小跑、游泳、羽毛球、爬山等。运动时脉搏不超过（170-实际年龄）次/分为宜，每次运动大约30分钟，每周运动5-7次，重在长期坚持。
　　4、药物治疗
　　单纯性脂肪肝一般不需要特殊药物治疗。并发肝功能损害的脂肪性肝炎和脂肪性肝硬化患者可适当地选择保肝、降酶药物，必须在医生指导下采用。
　　目前，脂肪肝呈现年轻化趋势，越来越多二十岁左右的年轻人也患上了脂肪肝，这与他们的生活习惯有着密切的联系。预防脂肪肝的发生，最有效的方法就是管住嘴、迈开腿，保持良好的生活习惯，就能有效避免。