不吸烟为何还会得肺癌？警惕藏在身边的5大致癌威胁！

       据世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）发布的《2020世界癌症报告》显示：
　　2020年，我国每100个新发癌症病例中，就有18人是肺癌；每100个因癌症失去生命的国人中，就有23人是肺癌所致。
　　众所周知，吸烟是引起肺癌的首位因素。吸烟者罹患肺癌的发病率是不吸烟者的 10 倍以上！85% 的肺癌死亡是因为吸烟。

　　可在朋友眼中，左晖是个不抽烟，爱运动，生活习惯良好的人。为什么不吸烟的人也会得肺癌？康妹想说，别把肺癌想得太简单了~致癌风险可能就在你身边！

不吸烟为何还会得肺癌？警惕藏在身边的5大致癌威胁！

　　研究显示， 以下这 5 类人群得肺癌的风险也很高！
　　1、被动吸烟的人
　　虽然自己不吸烟，但很多人长时间生活在二手烟或三手烟环境中，也在被动吸烟。
　　二手烟是明确致癌物。研究表明，如果老公吸烟，老婆得肺癌的概率是普通人群的 2 倍以上。
　　2、 吸入过多烹饪油烟的人
　　我们都知道 PM2.5 颗粒对人体有害，而做菜产生的油烟会瞬间让室内 PM2.5 值爆表， 能迅速飙升几十倍，这些油烟还含有苯并芘、挥发性亚硝胺等有害物质，给人体健康带来极大危害。
　　国际重磅学术杂志 Lung Cancer 上曾发表过相关研究：
　　长期吸入烹饪油烟会让女性非吸烟者的肺癌发生风险升高 3.79 倍。
　　3、常年待在空气污染水平较高地方的人
　　由于工作长期接触工业污染如石棉、氡等物质。或居住在空气污染水平较高的地方，如总是交通拥堵的道路附近，也可能会增加患肺癌的风险。
　　4、有恶性肿瘤家族史的人
　　与没有肺癌家族病史的人相比，如果父母或兄弟姐妹患有肺癌，那么你患上肺癌的可能性会增加2倍。
　　5、患有慢阻肺的人
　　慢阻肺可引发反复的肺部炎症，为癌细胞的发展提供土壤。而且，在肺部组织反复损伤和自我修复的过程中，还会释放出大量的“自由基”，从而诱使细胞DNA突变，增加肺癌的病发率。
　　因为肺癌早期几乎无症状，少数可出现刺激性咳嗽和痰中带血丝。常规体检X光胸片也很可能拍不到早期较小的肿瘤，导致80%的肺癌患者发现时已是晚期。
　　相比于胸片，低剂量螺旋CT更能发现几毫米的微小病灶，也能发现位置刁钻的肿瘤。
　　2011年美国国家肺部筛查试验(NLST)表明：与胸片相比，使用低剂量螺旋CT筛查可以将高危人群的肺癌死亡率降低 20%！
　　荷兰一项研究也表明：接受低剂量螺旋CT筛查的男性肺癌死亡率降低26%；女性肺癌死亡率降低 61%。
　　因此，上述高风险人群超过50岁后，例行体检时应定期加入肺癌筛查项目：胸部低剂量螺旋CT。
　　为了自己和家人的健康，提高定期体检的意识，重视癌症早期筛查之外，还要注重良好的生活习惯来预防肺癌，以下4点助你远离肺癌：
　　1、对烟草说不
　　戒烟戒烟戒烟；远离抽烟的人和场所。
　　2、让油烟机多开一会儿
　　开火之前就打开抽油烟机，在熄火3~5分钟后再关停抽油烟机。
　　最好是减少中式煎炸炒的烹饪方式，多用蒸煮等方式更健康。
　　3、尽量远离空气污染
　　工作中可能接触有毒有害气体或物质的，做好防护并尽可能地减少接触；可以安装空气净化器，避免室内空气污染。
　　4、重视定期早筛

　　高危人群定期每年做 1 次低剂量胸部 CT 筛查，安全更有效。

不吸烟为何还会得肺癌？警惕藏在身边的5大致癌威胁！

　　高危人群有两类：
　　年龄在 55~74 岁，吸烟 ≥ 30 包年（平均每天吸烟1包，持续30年），且戒烟未超过 15 年；
　　年龄 ≥ 50 岁，吸烟 ≥ 20 包年（平均每天吸烟1包，持续20年），再加上额外的肺癌危险因素，如家族史、慢性阻塞性肺疾病和肺纤维化病史、以及长期接触石棉、氡等有害物质长期等。
　　其他非危险人群也应做一次低剂量螺旋CT检查，如果结果为阴性后，再次筛查的间隔时间根据年龄和有无危险因素另作安排。
　　50 岁以下的非危险人群：间隔时间可以延长到 5~10 年；
　　50~60 岁的人群：若没有其他危险因素，间隔时间为 5 年；若存在至少一种其他危险因素，间隔时间缩短至 3 年；
　　60 和 70 岁的人群：建议分别间隔 3 年和 2 年；
　　70 岁以上的人群：无论有无危险因素，都建议间隔2年时间筛查 1 次。
　　健康生活，科学筛查，及时发现早期癌症的讯号，有效挽救自己或家人的生命！

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