入职体检的科学方法（注意事项）

为什么要做入职体检？

随着科技的发展，社会不断进步，生活水平的提高，一般单位都要求入职体检。想要入职体检顺利进行，不受其他因素干扰，在体检前做好准备工作是很有必要的.入职体检是企业为了自身生产和集体活动保障绝大多数人健康利益的基本措施，主要是为了防止传染性疾病。

入职体检是很多人入职新公司需要进行的一项检查，部分人因为生活方式或者饮食方式不当等因素，对检查结果产生影响，导致入职体检不达标，最终没有进入心仪的公司。接下来就来介绍一下，在进行入职体检前，到底有哪些注意事项。

1、适当改善饮食结构

不只体检前，需要远离过于油腻的食物，遵循清淡饮食的原则。这是因为在体检前三天，如果患者食用了过多的油腻食物，会在一定程度上对血脂的检查结果产生影响。

2、不要进行过于剧烈的运动

体育锻炼会对血液成分产生影响，其实患者只是进行了散步等较为舒缓的体育锻炼，也会导致内分泌激素水平出现变化，造成生理血糖呈现出升高的趋势。体检前，如果进行了剧烈的运动，就会非常大的对检查结果产生影响。

3、不要擅自停止服用药物

如果患者患有糖尿病、高血压等慢性疾病，不要因为体检而擅自停用药物，否则可能导致不良后果。

4、规律作息

如果没有足够的睡眠时间、长期熬夜等，会在一定程度上对患者的呼吸、血压和心率等指标都产生影响，也会对血液指标的结果产生影响。

5、女性应该避免在月经期间进行体检

月经期间的女性机体内的激素水平会出现一定的变化，很多指标的检查结果会和正常时候的检查结果有所区别。另外，月经期间的女性身体素质相对较差，很容易出现感染问题。

以上就是入职体检前的一些常见注意事项。入职体检前，需要在空腹的状态下验血，当天不要喝水，也不要吃早餐。另外，也需要保持一个稳定平和的情绪，不要出现情绪起伏较大的问题。除此之外，建议女性选择在月经结束后的7天后进行入职体检。

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