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心率过缓的原因是什么 可以这样调节

来源:康护网发布时间:2024-07-30 11:57:48点击量:404
导读:正常人的心率每分钟在60~100次之间,但如果低于60次,那么就是心动过缓心动过缓,属于心律失常类型当中的一种。轻则会让病人出现头晕、乏力、倦怠等症状表现,严重的还可能会引发猝死等。那么,是什么原因导致的心动过缓呢?如何调节心律过缓?

  正常人的心率每分钟在60~100次之间,但如果低于60次,那么就是心动过缓心动过缓,属于心律失常类型当中的一种。轻则会让病人出现头晕、乏力、倦怠等症状表现,严重的还可能会引发猝死等。那么,是什么原因导致的心动过缓呢?如何调节心律过缓?


心率过缓的原因是什么  可以这样调节

心率过缓的原因是什么  可以这样调节


心律过缓的原因

一、生理性心率过缓的原因

1、长期锻炼

  运动员的心率比正常的人要缓慢一些,主要是他们长时间进行训练,促使心肌发达,心肌纤维变得粗大,此时心肌的能力比较强,所以心率往往会比较慢,但是也能满足身体对氧气和血液的需要。所以运动员的心率一般每分钟会低于60次,甚至只有50次左右,只要没有不适症状,就不用担心。

2、年龄增长

  窦性心率频率会随着年龄的增长而减慢,所以许多老年人都会有心率过缓的症状,心率每分钟大概是40~60次左右。只要没有器质性心脏病变,没有明显不适症状,一般就不用处理。

二、病理性心率过缓的原因

1、心脏疾病

  这是导致心率过缓的主要原因,当出现了心肌梗塞、心肌炎、心包炎、心内膜炎等疾病时,心脏出现了器质性病变,还抑制中枢神经系统,这时候就会导致心率过缓,需要及时治疗,否则可能会有致命的危害。

2、全身疾病

  出现流感、甲减、伤寒、黄疸、颅内压增高、碱中毒、高血钾症、抑郁症等全身性的疾病时,也常常会引起心率过缓。需要及时治疗原发病,才能让心率恢复正常。

调节心率过缓的方法

1、服药

  如果心动过缓的人并没有其他的不适症状,一般是不用服药的,但是最好能随身携带一些提高心率的药物,以备不时之需,比如长效硝苯地平,硫酸阿托品等,出现严重的心率过缓的情况时,就可以及时服药提到心率。

2、饮食

  如果自己的心率过慢,平时应该多吃一些含维生素、蛋白质丰富的食物,比如鸡肉,鱼虾,牛肉,牛奶,西红柿,绿叶菜,苹果,葡萄等,营养高,又容易消化,可以适当的多吃。但是要注意辛辣刺激,生冷寒凉的食物尽量少吃或不吃,比如葱,姜,蒜,辣椒,冷饮等,以免导致不适症状更加严重。

3、适度运动

  如果自己有心率过缓的情况,可以根据体质选择适合自己的运动,比如散步,快走,打太极拳,骑自行车等,注意不可以进行剧烈的运动,以免出现危险。

  心率过缓形成的原因可能是生理性因素造成的,对于这种生理性因素引发的心率过缓,不用特别担心。但如果是全身性的疾病,特别是心脏方面疾病引发的不必要重视。另外,在服用一些容易引发心率过慢药物的时候也要警惕,可能会导致心率过缓发生。

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