最佳生育年龄是从优生优育角度讲，注意年龄的作用是必要的，选择最佳的生育年龄是科学的，可以提高生育的质量摒除不利因素。男女生育的优化年龄组合应是男性比女性大7岁左右为宜。那么今天康护网的小编就将收集到的相关常识告诉给大家。
男性朋友的最佳生育年龄是什么时候
女性的生育年龄在23～30周岁之间为最佳时期，男性为30～35周岁，女性最好不超过30周岁，男性不超过35周岁。
准爸爸最佳生育年龄
在考虑准妈妈的孕育年龄时，准爸爸的生育年龄也不可忽视
。研究表明，男性最佳生育年龄为30～35周岁，这是因为男性精子质量在这一时期达到高峰，而且处于这个年龄的男性不仅智力成熟，生活经验较丰富，能够懂得和接受胎教知识。
特别是会关心爱护妻子，有能力抚育好婴幼儿，从而使胎儿生长发育良好。男性过了35岁，体内的雄性激素也开始衰减，平均每过1年其睾丸激素的分泌量就下降1%。男性年龄过大时，精子的基因突变率相应增高，精子的数量和质量都得不到保证，对胎儿的健康也会产生不利。
准妈妈怀孕最佳年龄
在23～30周岁这一时期，女性全身发育完全成熟，
卵子质量高，若怀胎生育，分娩危险小，胎儿生长发育好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。若早于20岁怀孕生育，胎儿与发育中的母亲争夺营养，对母亲健康和胎儿发育都不好。
而随着年龄的增长，卵泡在卵巢中积存的时间过长，致使染色体发生老化，出现衰退。年龄越大，遗传物质发生突变的机会也随之增多，导致先天愚型和各种畸形儿的产生。
男性朋友的最佳生育年龄是什么时候
备孕男性，要注意这几点
1、关注生殖健康。男性最好每年进行身体检查，了解自身的健康情况，排查前列腺炎、性功能障碍、精索静脉曲张等问题。
2、养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，尤其是备孕前半年，一定不要抽烟酗酒，尽量减少熬夜，积极锻炼身体，增强身体的抵抗力。
3、远离污染。避开辐射伤害，尽量远离工业化带来的大气污染和水源污染，避免滥用农业化肥和杀虫剂。
以上就是男女最佳生育年龄的相关常识，希望能够帮助到大家，康护网小编在这里提醒大家，不管男女在备孕前都建议做一个备孕体检，这样对自己对后代都是有好处的！
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