湖南省人民医院体检中心 长寿之乡存在着的三大养生秘诀

      小编我最近从电视里看到了一期节目，是讲在我们国家的广西有一个长寿村，那里的人普遍都很长寿，100岁以上的老人，那里就曾经有很多。这在其他的地方来讲，几乎是很少见的。湖南省人民医院体检中心告诉你，长寿之乡存在着的三大养生秘诀。  
       作为长寿之乡，广西巴马的百岁老人一点不稀罕，八九十岁的老人随处可见。除了得天独厚的自然环境、当地的水土等因素外，他们有三个不容忽视的长寿因素：心态平和、保持适当强度的体力劳动、家庭和睦。
　　今年5月份，因为工作关系，我在世界著名的长寿之乡——广西巴马瑶族自治县逗留数日。作为长寿之乡，在巴马，百岁老人一点不稀罕，八九十岁的老人更是随处可见。通过这十多天的观察，我觉得巴马人长寿的原因，除了得天独厚的自然环境、当地的水土等因素外，还有其他三个不容忽视的因素。　　
　　在我们接触的多位长寿老人中，他们几乎无一例外都是心态平和、积极乐观的人。不管家庭条件好还是坏，也不管生活水平低还是高，他们始终都能保持一种豁达、乐观的良好心态。
　　给我印象最深的是一位叫黄妈妹的百岁老人，我们去她家探访的时候，看见她家里陈设简陋，家里也没有什么像样的电器，物质生活水平很一般，但是站在我们面前的黄妈妹老人，却始终笑眯眯的，对生活的满足溢于言表。和她交流的过程中，我们可以感觉到，她的这种满足是完全发自内心的。用她自己的话说，现在吃喝都没有太大的问题，该经历的风雨也都经历了，对什么都很淡然，看开了。
     看来最常见的道理就是真理，比如知足常乐，人们往往不满自己的生活现状，不停的去追求补习离婚吵架等等的方式来改变，或许自己拥有的生活状态，已经是非常好的。

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