饮食养生

心脑血管疾病是威胁中老年人生命健康的头号杀手。您知道吗，在心脑血管疾病中，80％的病例是由于血管中形成血栓。血栓也被称为“卧底杀手”“隐蔽杀手”。

血管老，人就老。人体就像一棵大树，血管如同根系，它们保持年轻，人才能永葆活力。

减盐也进入了“5G”时代。这里“5G”指的是：每人每天只要5克盐，以帮助改善血压、降低心脏病和中风的患病风险。但我们大部分国人的每日食盐摄入量是建议量的两倍还多。“吃的盐比走的路还多”，从健康角度讲，还真不是什么好事。

关于这个问题的看法有很多，有人认为该吃，因为它有利于补钙，还能增加蛋白质供应。但也有人认为没必要吃，因为有研究结果说，补钙对预防骨质疏松没好处。也有人看到有文献报道，多吃乳制品反而容易发生骨折，甚至还听到科学新闻说，钙补多了会招来心脏病等等。

养生无处不在，在我们养生过程中想要获取食物营养，就离不开嘴巴嚼东西，就必须要用到牙齿，所以保护好牙齿健康也是养生的一部分，俗话说“牙口好胃口就好，吃嘛嘛香”，因此，拥有一口好牙齿是非常重要的，在日常生活中有很多食物会损害我们的牙齿，下面就让我们看看都有哪些。

饮食与人的健康息息相关，中国历来注重饮食养生。暴饮狂食，容易得病；合理饮食，身体健康。只有科学饮食，才能吃出健康。中医有五色补五脏之说，也就是说不同颜色的食物，它养生保健的功效是不同的。《黄帝内经》中说:“白色润肺，黄色益脾，红色补心，绿色养肝，黑色补肾。”

将废茶叶泡水数天，然后浇在植物根部，可以促进植物生长。注意：最好不要把茶叶倒在花盆里，不好清理，而且还会产生异味、生虫和腐烂。

莲子在生活中是很有营养价值的食材，适量吃莲子对身体有很大的帮助，一般孕妇也是可以吃莲子的。那么，莲子吃了血糖会高吗？ 全文目录 1、莲子吃了血糖会高吗 2、莲子孕妇能吃吗 3、莲子发苦是什么原因

洋姜是生活中很常见的一种食材，洋姜的食用方法很多，吃完洋姜也是吃鸡蛋的。那么，吃洋姜后肚胀放屁多是怎么回事？ 1、吃洋姜能吃鸡蛋吗 2、吃洋姜后肚胀放屁多是怎么回事 3、洋姜能炒着吃吗

罗汉果是生活中很常见的水果之一，多用于泡水喝，一般是根据自己的口味来判定如何泡罗汉果的分量。 1、罗汉果泡水放几个比较好 2、罗汉果壳泡水喝有什么好处 3、罗汉果的壳能泡着一起喝吗