饮食养生

还有十多天就要过年了，很多人家里的腊肉、腊鸭、腊鸡等都已经腌制好了，就等着过年吃了，那腊肉腌制好了需要洗吗？快来了解一下！

很多人都喜欢煲汤，而在秋季，汤更是必备的日常养生好物。那么秋季养生汤煲汤食谱有哪些，做对了都有什么功效，接下来小编就为大家介绍几款养生汤的做法，一起来看看吧。

肾囊肿患者一般的饮食同普通正常成人无异，鱼类，肉类，鸡肉，鸭肉，牛肉，羊肉都可以吃，牛奶，豆浆都可以喝，患者有肾囊肿，要去泌尿外科进行就诊。那么肾囊肿的饮食调理是什么，一起来看看吧。

挑选水果时有些人喜欢甜甜水果，难免“踩雷”，买到酸的那可真是“一口入魂”，也有很多人，喜欢不那么甜的水果，以为不甜的水果含糖量就低，于是就把它们当成减肥佳品，真相却未必如此哦，今天就带大家一起来揭秘~

我们经常会听到这样的话：“多吃核桃，补脑！”“腿不好多吃骨头！”“想要皮肤好得吃肉皮！”《黄帝内经·五常政大论篇》中也提到“虚则补之，药以祛之，食以随之”，但“以形补形”真的有效果吗？吃什么才真的有效果？什么是“以形补形”？所谓“以形补形”，就是认为吃食物外形与人体某器官组织相似的食物，能够达到增强人体该部位的目的。

一个是经常吃辣、无辣不欢的人，一个是从不吃辣、一点辣都不沾的人，谁的身体会更健康？有人认为吃辣会长痘痘，还会刺激肠胃，影响内分泌，也有人认为，吃辣能促进食欲，辣椒中还含有辣椒素和抗癌物质，应该经常吃点辣，到底哪种观点是正确的呢？吃辣到底有哪些好处？我们该怎么正确吃辣？

生活中，很多人都会在饭后喝一瓶酸奶，认为酸奶中的益生菌可以促消化。这种说法靠谱吗？

在众多的年货中，坚果总是占据一席之地，也有很多人把每天一包坚果，当成养生秘籍，却忽略了小小坚果，也可能隐藏着健康危机，我们时不时看到这样的新闻，每天1包坚果连吃3个月查出高血脂，某品牌坚果屡次被曝变质发霉，某某坚果不合规。

对于很多人来说如果菜里没有肉，那就算不得完整的一餐，根据中国肉类协会2015年统计，中国人均肉类消费63kg/年，超过《中国居民膳食指南（2016）》推荐量14.5~27.3kg/年至少一倍以上，近年对于吃肉有许多讨论 ，其中以“能不能吃红肉”的争议最大，今天就来聊聊吃肉的那些事儿~

作为烹饪的食材，鸡蛋不仅简单操作，而且味道极佳，有人甚至餐餐离不开 ，但也一直存在着另外一种声音，“鸡蛋不能多吃，否则胆固醇会高！”真的是这样吗？