所谓“汤泡饭”，就是把汤和米饭混合着一起吃。当人们食欲不振或者牙痛的时候，通常会吃汤泡饭。然而，很多人都说，吃“汤泡饭”很伤胃！事实真的是这样吗？吃“汤泡饭”到底伤不伤胃？
大众的观点：许多人认为，当人们在吃汤泡饭的时候，在汤的润滑作用下，米饭还没经过口腔嚼烂，就已经滑入胃中，会加重肠胃的负担，容易引起消化不良，导致肠胃功能紊乱，对肠胃来说是一种伤害。平衡的膳食结构是保证人体肠胃的健康重要条件，汤泡饭虽然与胃病没有必然关系，但长期单一地吃也是不行的，否则容易出现营养不良，想要护好肠胃，就应保证营养摄入均衡，规律饮食。
（来源：39健康网）
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