水杯材质决定你喝水安全指数！玻璃杯、不锈钢杯、塑料杯，哪种杯子最安全？

      喝水是生命体通过口腔摄入水分的方式，人体每天通过口腔摄入的液体大约有2升。水主要在胃部吸收，进入人体后，水分主要用于补充细胞内液和细胞外液，参与人体各种生理活动，因此，喝水是维持生命体新陈代谢的重要一环。

      所以对于喝水需要的水杯的选择肯定是重中之重，今天就给大家来分析一下各种水杯的优劣势！

　　1.不锈钢杯
　　不锈钢杯属于合金制品，在日常使用中，喝水问题不大，但如果用来喝果汁、咖啡、碳酸饮料等酸性饮料，因为容易析出有害物质。
　　清洗不锈钢杯时，切勿使用强氧化性的苏打、漂白粉等，这些物质也容易与不锈钢起化学反应。
　　不锈钢杯总结：
　　盛普通水问题不大，但不要装酸性饮料。

　　健康指数：★★★☆☆

　　2.陶瓷杯
　　陶瓷杯分为两种。
　　第一种：内壁无色无彩釉
　　内壁无色的瓷杯喝水的首选。不仅材质安全，能耐高温，还有相对较好的保温效果，喝热水或喝茶都是不错的选择。
　　健康指数：★★★★☆
　　第二种：内壁有色
　　陶瓷杯上那些五颜六色的的图案，其实是一种颜料，当杯子盛入开水或者酸、碱性偏高的饮料时，颜料中的铅等有毒重金属元素就容易溶解在液体中。
　　健康指数：★☆☆☆☆
　　陶瓷杯总结:
　　最好用无彩釉涂染的！

　　健康指数：★★★★☆ / ★☆☆☆☆

　　3.玻璃杯

       在所有材质的杯子里，玻璃杯可是最健康的。
　　而且玻璃表面光滑，容易清洗，细菌和污垢不容易在杯壁滋生，所以人们用玻璃杯喝水是最健康、最安全的。
　　玻璃杯总结:
　　喝水最安全！
　　健康指数：★★★★★

　　4.塑料杯

　　因为塑料中常添加有增塑剂，其中含有一些有毒的化学物质。用塑料杯装开水的时候，有毒的化学物质就很容易稀释到水中。
　　并且塑料的内部微观构造有很多的孔隙，容易隐藏污物。
　　在选购塑料杯时，一定要选择符合国家标准的食用级塑料所制的水杯。
　　塑料杯总结:
　　装热水，容易析出有毒物质！
　　健康指数：★★☆☆☆
　　买塑料水杯，认准底部的数字

　　不是所有塑料杯都适合当水杯，在选购时一定要认准是否有QS标志，同时在杯子的底部有一个小三角形的符号，这是它们的身份证。

　　1号PET：耐热至65℃，耐冷至-20℃。
　　2号HDPE：建议不要循环使用。
　　3号PVC：最好不要购买。
　　4号LDPE：耐热性不强。
　　5号PP：微波炉餐盒、保鲜盒，耐高温120℃。
　　6号PS：又耐热又抗寒，但不能放进微波炉中。

　　7号PC其它类：水壶、水杯、奶瓶。

　　5.搪瓷杯
　　搪瓷杯，是经过上千摄氏度的高温搪化后制成的，不含铅等有害物质，可以放心使用。
　　但在酸性环境下搪瓷有可能被腐蚀，因此，最好不要用搪瓷杯长时间盛放橙汁等酸性饮品，不然再盛普通的水也会含有金属物质。
　　此外，搪瓷杯磕碰后表面易破损，会析出有害物质，应果断淘汰。
　　搪瓷杯总结:
　　比较安全，但不要长时间盛酸性饮品！

　　健康指数：★★★★☆

　　6.一次性纸杯
　　一次性纸杯，只是看起来卫生、方便，其实产品合格率无法判断。
　　有的纸杯生产厂家为使杯子看上去更白，加入大量荧光增白剂，反而增加致癌风险。
　　一次性纸杯总结:
　　健康隐患多，而且不环保！
　　健康指数：☆☆☆☆☆
　　【最后总结】
　　1、最安全的是：玻璃杯、无彩釉涂染的陶瓷杯。
　　2、最不安全的：一次性纸杯、塑料杯、五颜六色的陶瓷杯。
　　3、要注意的：别用不锈钢水杯、搪瓷水杯，喝咖啡、橙汁等酸性饮料。

机构推荐： 湖北省中医院体检中心(光谷院区) 铜仁市人民医院健康管理体检中心 邵逸夫国际保健中心