这五个症状有可能是动脉硬化，能不能预防看你自己啦！

来源：康护网发布时间：2019-06-05 09:59:17点击量：1530

导读：动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，可使动脉管壁增厚、变硬，失去弹性、管腔狭窄。

动脉硬化是随着年龄增长而出现的血管疾病，其规律通常是在青少年时期发生，至中老年时期加重、发病。男性较女性多，近年来本病在我国逐渐增多，成为老年人死亡主要原因之一。

　　动脉硬化的5个症状
　　1.头晕头疼
　　早期的动脉硬化体现在头晕头疼上面是比较多的，而且会伴随着额头和后脑出现钝疼情况，走路都会受到影响，直接不能平稳的走，还可能会有吞吐困难的现象发生。有了这些情况就要警惕是否动脉硬化了，一定要及时治疗。
　　2.记忆力衰退
　　早期的动脉硬化容易让人注意力不集中，学习也是比较的吃力，很多以前的事情都可能忘记，这是表现的最明显的。
　　3.睡眠障碍
　　因为动脉硬化，进而影响到入睡，容易多梦还会出现盗汗的现象，情绪上也会产生比较大的变化，这主要是因为动脉硬化导致的，要引起重视。
　　4.耳垂皮肤皱纹
　　有专家表示一般死于动脉硬化的人耳垂的皮肤上会有一条皱纹，因为耳垂部分对缺血是反应比较强烈的，进而产生了皱纹。
　　5.外耳道长毛
　　动脉硬化从轻变重，身体也出现了相应的变化，外耳道长毛就表现动脉硬化非常严重了，还是前往医院治疗比较合适。
　　4步让你远离动脉硬化
　　动脉硬化的症状很多，对身体的影响非常重大，那么要如何进行预防呢？
　　1.合理的膳食
　　吃东西是最为重要的，所有的东西都会从嘴巴进去，一般到了40岁以上各种病都会来，预防动脉硬化要少吃动物性脂肪，像肥肉、猪油一定要减少食用，以免患上动脉硬化。
　　2.适当的体力劳动和体育锻炼
　　很多人生病都会选择通过锻炼来解决，这是有道理的。那么预防动脉硬化也是可以通过体育锻炼来的，平常可以适当的做一些体力活动，保持自己的身体健康，静坐不动只会导致肥胖，从而诱发动脉硬化。
　　3.合理安排工作和生活
　　工作和生活本身是没有矛盾的，但是也要进行合理的安排，以免出现情况，注意劳逸结合保持身心愉悦也是预防动脉硬化的必要手段。
　　4.拒绝吸烟
　　吸烟对身体的伤害大家都非常清楚，想要不患上动脉硬化是一定要拒绝香烟的，这样才能够给身体更多的保障。

　　动脉硬化听上去好像不常见，但一定要小心提防，防止一不小心就成为“候选人”。