偏头痛怎么治疗？

       偏头痛治疗起来有很多种方法的，但是我们应该要选择正确的方法，合适的方法才好，最重要的就是要适合自己才好的。下面就详细介绍下。
　　偏头痛怎么办快速缓解
　　1.按摩头部
　　对头部进行力度适中的按摩，是治疗偏头痛的有效方法。可用手指指腹按摩两侧太阳穴和头顶百会穴2-5分钟，也可以用拳头在太阳穴到发际处来回转动按摩。
　　好处：有利于气血循环、经脉通畅，可以缓解偏头痛。
　　2.热敷或冷敷
　　将毛巾浸泡于热水中，并用热毛巾敷于头部，每次30分钟。或者，将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷于疼痛处，20分钟。
　　好处：均有利于快速缓解偏头痛。
　　3.远离引发偏头痛的因素
　　偏头痛的发作一般都有引发因素，如闪烁的灯光、睡眠不足、天气突变、情绪变化等。远离这些诱发因素对于偏头痛的控制是十分重要的。预防大于治疗，如果总是接触诱发因素，也会使原本有效的药物最终失去效果，而需要加大药物剂量。
　　4.饮食要清淡
　　饮食尽量以清淡为主，多喝水，以帮助身体排毒，有效降低偏头痛的发病率。避免辛辣刺激性食物，不饮用含酒精和咖啡因的饮料，可以适量饮用绿茶，对缓解偏头痛有一定的疗效。
　　如果经常食用奶酪、巧克力、刺激性食物或抽烟、喝酒的人均易引起血管扩张而造成偏头痛。
　　5.多吃含镁丰富的食物
　　体内缺少镁会导致头痛，可以多吃些含镁丰富的食物，增加大脑中的镁含量。
　　包括:谷类如小米、玉米、荞麦面、高粱面、燕麦等;
　　豆类如黄豆、黑豆、蚕豆、豌豆、豇豆、豆腐等;
　　蔬菜如雪里红、冬菜、苋菜、紫菜、蘑菇、绿叶菜、慈姑、茄子、萝卜等;
　　水果如杨桃、桂圆、葡萄、香蕉、柠檬、橘子等。