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橘子皮的功效与作用,橘子皮可预防这3种疾病

来源:康护网发布时间:2020-02-24 17:51:05点击量:1081
导读:生活中常见的水果橘子,我们剥掉橘子皮后往往就丢掉了,其实橘子皮有多种用处,还能预防某些疾病,一起来看看吧!
      生活中常见的水果橘子,我们剥掉橘子皮后往往就丢掉了,其实橘子皮有多种用处,还能预防某些疾病,一起来看看吧!
  一、橘子皮的功效与作用
  1、橘子皮之中含有着大量的维生素c和香精油,将橘皮洗干净和茶叶一起存放,就能够达到一个提神通气的效果。
  2、熬粥的时候我们可以放入几片橘子皮,这样就能够达到一个开胃的效果,提高我们的食欲能力。
  3、在烧肉或者是烧排骨的时候,我们可以加入几片橘子皮,这样味道不仅鲜美,还会达到解腻的效果。
  二、橘子皮可预防疾病
  1、降低血压和胆固醇

  虽然橘子皮在我们日常的生活中是属于比较常见的一种食物,其实它的功效真的是多到数不过来,橘子皮和它上面的那层白丝(橘络)含有大量的橘皮苷,这种黄酮类化合物具有降低血压和胆固醇的作用。营养学家发现:橘子皮中含有的多甲氧基黄酮(PMFs)对降低胆固醇的功效相当于处方药。
  2、抗过敏
  橘子皮的抗过敏的效果也是非常的好的,这是因为橘子皮中含有的某些物质能阻止组胺释放。组胺是一种会引起过敏反应的化学物质。因此,过敏症患者适量食用橘子皮能防止打喷嚏和流鼻涕。
  3、保护呼吸系统

  食用含有β-隐黄质的食物能明显降低患上肺癌的风险。橘子及其果皮都含有大量的β-隐黄质。一项研究对中国上海的6万多名成年人进行调查后发现:对富含β-隐黄素的食物食用量多的人患上肺癌的风险降低了27%。它对吸烟者的保护作用更为明显。

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