吃石榴有哪些好处，但禁忌和这些搭配食用

       石榴的口味酸酸甜甜的，很受大人小孩儿的喜爱，尤其是把很多颗粒放在嘴里，轻轻一咬，就会有甜滋滋的汁水充满整个口腔，还有阵阵清甜的香味。石榴不仅味美，还对身体有很多好处，接下来康护网为大家详细讲解。

　　吃石榴有哪些好处
　　1.经常吃石榴保护视力
　　石榴果实中含有大量的微量元素，花青素是从石榴果食物中提取、保护眼睛皮肤的有效物质。如果我们多吃石榴，它可以有效地保护我们的眼睛视力的效果。
　　2.经常吃石榴抗菌
　　石榴皮中含有多种生物碱，抑菌试验证实，石榴的醇浸出物及果皮水煎剂，具有广谱抗菌作用，其对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌等有明显的抑制作用。
　　3.经常吃石榴补水保湿
　　不管是生吃石榴，还是外敷护理肌肤，都能够发挥石榴补水的功效，改善干燥的肌肤，让我们的肌肤重现水润。另外，想要通过石榴外用护肤的话，最好利用石榴籽，因为它还可以起到促进肌肤再生的作用。
　　4.经常吃石榴预防动脉硬化
　　石榴中的多种抗氧化物质可降低血脂和自由基，有助于防止胆固醇氧化而造成的血管硬化。以色列营养学家研究发现，石榴及其产品对动脉粥样硬化有防治作用。
　　5.经常吃石榴美白抗衰老
　　因为石榴中含有较高的维生素c以及红石榴多酚花青素，其中维生素c具有美白淡斑的作用，可以抑制络氨酸酶的形成，抑制黑色素的形成，减少黑色素的沉淀，淡化黑色素。另外红石榴多酚花青素可中和人体内诱发疾病与衰老的氧自由基，抵抗机体炎症，具有抵抗衰老的神奇功效。
　　石榴禁忌食物
　　西红柿
　　西红柿和石榴如果一起吃容易造成消化不良，特别是本身肠胃功能就不太好的朋友们，一定要避免这样的搭配。除此之外没有什么严重的后果，即使不小心吃了也不用担心。
　　螃蟹
　　石榴不能和螃蟹一起吃，螃蟹中的蛋白质和钙与石榴中的鞣酸混合会降低蛋白质的营养，其中的钙质与鞣酸会形成一种不易消化的物质，刺激肠胃。两者同食可能会引起呕吐、恶心等症状，所以两者不能同食。

　　红萝卜
　　石榴勿与红萝卜同食，因为红萝卜含有溶解酶，可破坏石榴中的维生素。
　　人参
　　人参是非常名贵的中药材，对于调节人体的机能功效卓越。但是喝石榴一起吃的话，人参的作用就会被降低，而且还会形成沉淀物，所以建议要分开食用。
　　西瓜
　　石榴是温性水果，但西瓜则是寒性水果，二者一温一寒，功能相反，好不要同吃。
　　海参
　　海参我们都知道一种蛋白质和钙质含量都比较丰富的食物，价格不菲。不过因为石榴里面很有弱酸，所以和海参一起吃很容易让人肚子疼，产生呕吐和恶心的情况。
　　土豆
　　石榴和土豆一起吃会引起中毒。若与土豆同时服用，可用韭菜泡水喝下去解毒。
　　以上就是康护网小编为大家详细介绍的有关吃石榴的诸多好处，以及石榴的禁忌食物，千万别把禁忌的食物混在一起吃，以免对身体产生副作用，更多资讯可以关注康护网。

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