10个身体亚健康症状，有的赶紧行动起来！

来源：康护网发布时间：2020-08-18 08:30:14点击量：805

导读：专家建议按生活特征和身体状况将“亚健康”划分为“轻度”、“中度”、“重度”三大等级。重度亚健康，其典型特征为经常发生感冒、口腔溃疡，颈椎不适等小毛小病，整天感觉累、记性超差、有强烈的强迫症等。出现哪些症状我们要开始重视身体，定期体检呢？

专家建议按生活特征和身体状况将“亚健康”划分为“轻度”、“中度”、“重度”三大等级。重度亚健康，其典型特征为经常发生感冒、口腔溃疡，颈椎不适等小毛小病，整天感觉累、记性超差、有强烈的强迫症等。出现哪些症状我们要开始重视身体，定期体检呢？

1、心病不安，惊悸少眠：主要表现为心慌气短，胸闷憋气，心烦意乱，惶惶无措，夜寐不安，多梦纷纭。
　　2、汗出津津，经常感冒：经常自汗、盗汗、出虚汗，自己稍不注意，就感冒，怕冷。
　　3、舌赤苔垢，口苦便燥：舌尖发红，舌苔厚腻，口苦、咽干，大便干燥、小便短赤等。
　　4、面色有滞，目围灰暗：面色无华，憔悴；双目周围，特别是眼下灰暗发青。
　　5、四肢发胀，目下卧蚕：有些中老年妇女，晨起或劳累后足踝及小腿肿胀，下眼皮肿胀、下垂。
　　6、指甲成像，变化异常：中医认为，*躯干四肢、脏腑经络、气血体能信息层叠融会在指甲成象上称为甲象。如指甲出现卷如葱管、相似蒜头、剥如竹笋、枯似鱼鳞、曲类鹰爪、塌同瘪螺、月痕不齐、峰突凹残、甲面白点等，均为甲象异常，病位或在脏腑、或累及经络、营卫阻滞。

10个身体亚健康症状，有的赶紧行动起来！

　　7、潮前胸胀，乳生结节：妇女在月经到来前两三天，四肢发胀、胸部胀满、胸胁串痛，妇科检查，乳房常有硬结，应给予特别重视。
　　8、口吐粘物，呃逆胀满：常有胸腹胀满、大便粘滞不畅、肛门湿热之感，食生冷干硬食物常感胃部不适，口中粘滞不爽，吐之为快。重时，晨起非吐不可，进行性加重。此时，应及时检查是否胃部、食道有占位性病变。
　　9、体温异常，倦怠无力：下午体温常常37-38°C左右，手心热、口干、全身倦怠无力，应到医院检查是否有结核等。
　　10、视力模糊，头胀头疼：平时视力正常，突感视力下降（非眼镜度数不适），且伴有目胀、头疼，此时千万不可大意，应及时到医院检查是否有颅内占位性病变。

以上就是亚健康常常会出现的一些症状，希望大家能够引起重视，康护网小编这里提醒大家，信息时代，竞争激烈，工作生活节奏加快，使人们的心理压力、精神负担增大。心理压力过大，将导致心理失衡、神经系统功能失调、内分泌紊乱，引起各种疾病。保持健康的心理状态，提高心理素质，是抵御疾病的有力武器。我们应该有科学的人生观、价值观，淡泊名利，知足常乐。消除疲劳，提高身体素质。