每一个运动健身的人都毫无疑问觉得过，为什么我在运动后会感觉到肌肉酸痛呢？是在长肌肉吗？“无疼则无肌”，好像早已变成运动健身的一个基本定律。要是并不是韧带撕裂、人体骨骼损失造成的痛苦，只是由于运动健身合理而引起的肌肉痛，当你的运动过度或者经过无氧运动之后，你的身体就会缺氧，肌糖原就会因为缺氧而转化成一种物质，那就是引起你肌肉酸痛的罪魁祸首，乳酸。假如太过酸疼，将会会危害日常事务、学习培训或是日常生活。那么，如何处理这类酸疼最理想化呢。
运动后肌肉酸痛是什么原因？
有的人因为身体出现了酸痛的状况，就把所有的原因都归咎到运动过度乳酸堆积的身上。其实是错误的。当你在运动后立即出现酸痛的情况后，通常是因为乳酸堆积而造成的，可是运动第二天或者更久时间之后，你才出现了一些部位酸痛的情况，就不能一概归咎于乳酸了。
运动后肌肉酸痛是什么原因？
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