养生保健

肝脏除了是重要的代谢器官之外，还是人体最大的解毒器官，人体90%的排毒功能都需要由它完成。这也意味着，肝脏本身很容易受到“毒素”的侵袭，肝功能若发生异常，一些“毒素”和“垃圾”就可能囤积在其中，诱发肝脏疾病甚至肝癌。

有不少人属于体寒体质，一到冬天就会手脚冰凉，那么体寒的人在夏季如何保健呢？下面给大家分享一些小技巧。

脂肪痢的成因是因为消化不良或脂肪摄取欠佳。人体具有消化和吸收脂肪的精密功能，如饮食含高脂肪，就会刺激胆汁分泌到小肠内。

养生，是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种方法。养生的真正目的是提前预防疾病，治未病。想要养成更健康的生活习惯，从日常小事开始改变是最简单的。今天就来说说从早到晚，那些能让你受益终生的好习惯。

经常吃素能带来5个好处。一起来了解一下吧！

生理性抖动的幅度小而速度快，多在静止时出现，是一种细小的、快速的、无规律的抖动。而病理性颤抖，医学上称“震颤”;是指手不随意的颤动，常为永久性的。

日常生活中大家应该要坚持健康的饮食原则，这样才可以远离疾病的困扰，饮食尽量清淡，尽量少吃油腻的食物，多吃些新鲜的蔬菜水果，少吃隔夜的食物，能够补充身体需要的维生素，常吃粗粮可以起到促进肠道蠕动的作用，能有效预防便秘和痔疮，可以维持新陈代谢，健康的饮食原则有哪些？

为什么说睡觉是人不可缺少的一项事情?充足良好的睡眠才能提高人的工作效率，保持充沛的精神，保护皮肤的弹性光泽等。如果睡眠不足会使*的健康严重受到不良影响，加速女性皮肤衰老。那么，延缓衰老从改善日常习惯开始。下面小编带你来认识让你提前衰老的行为举止和个人习惯。

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