生活养生

在睡觉时换上睡衣，既保证了睡眠时的舒适，又能避免把户外衣服上的细菌、灰尘带到床上。但你还记得上一次洗睡衣是几天前吗？

脂溢性脱发是青春期后头部额颞区及顶部的渐进性脱发，好发于男性青壮年，亦称早秃。中医治疗脂溢性脱发多从肝肾、气血入手，祖国医 学认为发为肾之候，发为血之余，发的生长全赖于精和血，而肝藏血，肾藏精，为先天之本，其 华在发，肝肾同源，即精血同源，故肝肾精血相互滋生，共为毛发生长之必需物质。

对于许多女性来讲，虽然都知道阴道炎，但是却不知道如何预防阴道炎。这就使得许多女性在不知不觉中患上了阴道炎，那么生活中哪些习惯会导致阴道炎呢?我们应该如何预防阴道炎?

有口臭怎么办？都市白领每天的工作和生活压力较大，精神高度紧张，导致身体常常会有上火的问题发生，口臭也是其中表现之一。那么，白领要想防治口臭，要采取哪些有效的措施呢？

上了年纪以后人体内钙质流失非常快，因此很多老年人会出现腿脚没力，经常会有腿抽筋、腰疼，甚至是骨质疏松这样的病症，有关专家表示老年人更应该关注补钙的问题。而说到补钙一般人首先想到的一定是吃钙片，那老年补钙吃什么钙片好？老年人补钙方法哪些好？

人体脂肪的正常含量，男性不超过20%，腰围/臀围比男性<0.9，男:身高(米)平方乘以23。一个1.70米的男子标准体重应该是:1.7的平方乘以23=66.47公斤。

经常的枕部的疼痛大多与椎基底动脉供血不足有关，引起它的原因主要是颈椎病。此病的发生和诸多因素有关，一旦出现明显的病症，就要及时就医治疗，如果盲目用药或者延误治疗时机，很有可能病症进一步发展，甚至影响生活和健康。

相信不少人在日常会受到“烂嘴角”的困扰，这种疾病的出现令人非常难受，连张嘴吃饭和大笑都会变得异常艰难，“烂嘴角”的医学名称是口角炎，那么有没有什么方法可以缓解呢？

失眠可以说是全球病，基本每个人都有失眠的经历，可能思考一个答案、想一个人、压力大，又或者是失眠症。但不管哪种失眠，对健康的影响都是极大的，如何才能改善失眠呢？

关于睡眠的七个认知，睡觉谁不会？没错，睡觉再简单不过了，但是要想睡好后精神饱满，越睡越健康，那可不是一件容易的事。首先就要认清以下睡眠误区。