饮食健康

儿童在饮食上也是要特别注意的，身体发育只有在充足的营养情况下，才会更健康的发育，随着大家生活水平的提高，很多家长都比较溺爱孩子，这样就会让孩子出现偏食的现象，这种现象从而就会让孩子发育所需的营养不合理，那么儿童饮食健康小常识有哪些呢?

健康的身体需要多方面的呵护，其中饮食有着举足轻重的地位，下面是小编分享的饮食健康小常识大全，一起来看一下吧！

五月五，到端午，端午节家家都会吃粽子，各地的粽子不仅形状各异，口味上也是种类繁多，不过更多的则是关于粽子的说法，一年吃一次，一次可以无限量？粽叶越绿，证明粽子越新鲜？糖尿病患者，一点粽子都不能吃？今天来一起看看怎么健康吃粽子

正值小龙虾季，麻辣、蒜蓉、十三香，面对各种口味的小龙虾，屏幕前的你是不是已经把持不住了呢？说吧！你一次能炫几斤？近日关于小龙虾的各种话题：不要再吃爆炒小龙虾、小龙虾为什么一定要煮熟了、医生建议吃小龙虾1个人不要超过1斤，相继冲上热搜，网友大呼：那么美味的龙虾，怎么忍住只吃一斤？

没人能拒绝土豆吧，炖煮后软糯的口感，一抿即化，切丝爆炒韧劲十足，高温油炸又变得酥脆爽口，有人说，吃土豆会长胖，但也有人会在减肥期选择吃土豆，你真的了解土豆吗？

中国人对鱼可谓是“情有独钟”，不仅用各种成语表达对它的喜爱，更是变着花样让它更美味，清蒸、红烧、炸制，炖煮、烧烤、干煸，都说吃鱼会变聪明，这句话到底有没有科学依据？鱼要怎么吃？吃多少？一起来看看吧~

身披黄绿袄，有棱有角有个性，切开是好看的星星状，说的就是杨桃，杨桃凭借着超长的果期，能从夏季吃到冬季，酸酸甜甜，汁水丰盈，但是这么好吃又好看的水果，竟然含有毒素，严重的甚至还会致命！杨桃到底有什么毒，什么人千万不能吃？还有哪些食物需要多注意？

“猪油渣”是很多人的儿时记忆，尤其在过去食物匮乏的年代，不少家庭都会自己炼猪油吃，而炼剩下的猪油渣可以说是极致的美味，如果能吃上一口，那心情简直跟过年一样高兴，但现在越来越多人说，吃猪油渣会导致高血脂、堵塞血管，吃猪油渣会导致癌症，那到底猪油渣能不能吃？今天我们就来科学认识一下

在大家的以往印象中，蛋白质似乎是多多益善的营养素，但近期有一条热搜 ，似乎打破了这个观念，“女子长期吃蛋白粉查出慢性肾病”。原来，李小姐本着“养生”的目的，把蛋白粉当奶粉泡着喝，但长期的高蛋白饮食，给她的肾脏增加了负担，导致她患上了慢性肾病。

春暖花开，正是春笋竞相破土的时节。竹笋肉厚、色白、质嫩、气香、味鲜，做法多样，广受消费者喜爱。竹笋富含膳食纤维、蛋白质、多种氨基酸、维生素和多种矿物质等营养成分，按生长季节，可分为春笋、鞭笋和冬笋三大类。其中，春笋、冬笋的味道最佳，鞭笋口感略甜且在夏秋两季生长旺盛。