女人痛经食疗方法是什么？活血且通络的食物
中医上说“通则不痛，痛则不通”，当女人体内的血流不顺畅，经血难以正常排出时，痛经就会发作。这时不妨多吃吃活血化瘀、通经活络的食物，比如萝卜、芹菜、香菜、菠菜、苹果、香蕉等。女人痛经除了可以多吃上面5类食物来调理，月经期间还应注意饮食宜清淡，不吃油炸食物，不喝浓茶。同时还要注意保暖，预防感冒，运动量减少。
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