养生保健

当气血不足时容易缠上很多慢性疾病，让人们看起来一点精神也没有而且脸色发黄发白，不仅影响形象，也会降低对营养物质的摄入，所以说补气血势在必行。

低糖食品主要有：糙米、燕麦、荞麦、魔芋、奶类、黄豆、绿豆、樱桃、猕猴桃、梨、柚子、苦瓜、菠菜等。今天康护网的小编就给大家讲讲哪些低糖食物，可以避免你“遇上”糖尿病！

湿毒是什么呢?也就是人体内的湿气重，很多女人都有这样的问题，因为女人的身体被湿气侵占的可能性很高。湿毒若是长久不排的话，会让女人出现带下病、月经病、妊娠病之类的。

说到常见的疾病有哪些，便秘肯定是其中的一种，因为便秘这个疾病是每个人都差不多会遇到的一个疾病，另外出现便秘没有及时治疗的话，就会带来很大的危害，所以今天就跟随小编一起来了解一下便秘到底会给我们带来哪些危害呢?

酒驾一般指酒后驾驶。2008年世界卫生组织的事故调查显示，大约50%—60%的交通事故与酒后驾驶有关，酒后驾驶已经被列为车祸致死的主要原因。但是有些时候没有喝酒为什么在临检的时候，吹气检查会显示有酒驾的“嫌疑”，有可能你是吃了以下食物！

嗓子对任何人都很重要，因为我们日常交流都指望它了，既然嗓子这么重要，那么，我们怎样保护好嗓子呢?

不良生活习惯是指所有有碍健康的习惯（包括生理健康和心理健康）。常见情况有：起床不叠被、不吃早餐、跷二郎腿、生活过度紧张等。

更年期的女性因为体内的雌激素水平会突然下降，因而生理功能会逐渐走向衰老，还可能因此出现了更年期的多种症状，例如心烦意乱、暴躁易怒、失眠多梦、骨质酥松等。想要缓解这些症状就必须进行调理。而调理可以从饮食方面入手。

现在生活越来越好，人们吃的也越来越精细，这导致了大多数人都变成了痰湿体质，身体困重，精神萎靡。痰湿体质的人要想养生，就必须先健脾益气，祛除痰湿，脾胃强健了，痰湿自然而然也就消失了。

世界卫生组织给出的有关新型冠状病毒的防护建议中，第一条就是洗手。美国疾病控制和预防中心也说，要用肥皂和水、含酒精的洗手液等洗手至少20秒。