养生保健

每逢佳节胖三斤，你来听我说说理，避免这些行为说不定肉肉就不会找上你！

酒，特别是烈性酒，一般通过口腔、食管、胃、肠粘膜等吸收到体内的各种组织器宫中，并于5min即可出现于血液中，待到30—60min时，血液中的酒精浓度就可达到最高点。空腹饮酒比饱腹时的吸收率要高得多。其中胃可吸收10-20%的酒，小肠吸收75-80%。一次饮用的酒60%于一小时内吸收，两小时可全部吸收。

晕动病是汽车、轮船或飞机运动时所产生的颠簸、摇摆或旋转等任何形式的加速运动，刺激人体的前庭神经而发生的疾病。患者初时感觉上腹不适，继有恶心、面色苍白、出冷汗，旋即有眩晕、精神抑郁、唾液分泌增多和呕吐。

寒冷的冬季，最重要的事情就是保暖，冬季保暖一定要注意身体3个重点部位。

喝汤对人们来说是一个好习惯，尤其是在寒冷的冬季喝一碗热腾腾的养生汤，不仅能够使身体暖和起来，还能够起到补气，强健骨骼的作用。

晚上因为活动量减少，摄入的热量最容易囤积起来转化为脂肪。那晚餐怎样吃才不会肥胖？我们一起来了解一下。

老年人患病不仅比年轻人多，而且有其特点，主要是因为人进入老年期后，人体组织结构进一步老化，各器官功能逐步出现障碍，身体抵抗力逐步衰弱，活动能力降低，以及协同功能丧失。

很多人坐在椅子上，会习惯性地跷二郎腿，觉得这样比较舒服。一些职业女性还把跷二郎腿当作一种优雅的姿势。但专家提醒，跷二郎腿可能引发不少病。为此，美国还专门发起一项运动，要求妇女“停止交叉双腿一天”。

现代社会，很多白领女性都会面临着很多问题，其中不乏经常会加班熬夜等。加班熬夜长久下去就会对我们个人的外表以及气色都会产生非常多的影响。

冬季，气温非常低，阴盛阳衰，人体因为受寒冷气温的影响而应该多食用些祛寒就温的食物，如肉类、蛋类、果仁类等补气填精、滋养强壮的食品。冬季，起床后可先喝一些热饮，以益心脾，或者喝一些醇酒来鼓舞。