养生保健

打嗝在日常生活中是一种比较常见的现象。患者在临床表现以喉间呃呃连声，声短而频，令人不能自止为主症。并且常伴胸膈痞闷，胃脘嘈杂灼热，嗳气，情绪不安等症。那么造成打嗝的因素有哪些呢？

呃逆即打嗝，指气从胃中上逆，喉间频频作声，声音急而短促。是一个生理上常见的现象，由横膈膜痉挛收缩引起的。健康人也可发生一过性呃逆，多与饮食有关，特别是饮食过快、过饱，摄入很热或冷的食物饮料、饮酒等，外界温度变化和过度吸烟亦可引起。呃逆频繁或持续24小时以上，称为难治性呃逆，多发生于某些疾病。

从儿童时期就应该呵护好子宫，为子宫生长奠定了良好基础。但是女性有了性生活之后容易患上阴道炎或者外阴炎，炎症会上行感染侵入子宫，从而诱发子宫炎症或者子宫癌。

夜里睡觉磨牙是一种常见病。有些青年常在夜里入睡后磨牙，既影响自己，也影响他人，而又无法控制，往往造成精神压力。

磨牙症是指人在睡眠或醒着时有无意识的上下牙齿彼此磨动或紧咬的行为。由于牙齿磨动时常伴有“咯吱咯吱”的声音，通常也叫“咬牙”。又因它多发生在夜间睡眠时，又叫“夜间磨牙症”。　　

黄疸是常见症状与体征，其发生是由于胆红素代谢障碍而引起血清内胆红素浓度升高所致。临床上表现为巩膜、黏膜、皮肤及其他组织被染成黄色。

说到贫血，很多人脑袋里就会冒出“女人”的样子，因为在生活中，贫血的人大多以女性居多。贫血生活中很常见，很多女人不以为然，都不重视补血，等到了严重的时候，才想后悔自己没有早点保养。为了健康，女人不能忽略贫血问题，应该及时找出原因，然后认真为身体补血哟。

人们赖以生存所需各种食物首先要经过牙齿的咀嚼，然后进入消化系统吸收营养。所以它对人们身体健康至关重要。道理虽然浅显，但是真正做好牙齿的日常保健就不是说到即成的事。对于牙齿口腔的保健和卫生，希望大家能够重视！

你喜欢吃水果吗?水果一年四季不停歇，吃水果可以补充维生素，有些水果是可以常吃的，但是有些水果吃多了伤胃，你有没有发现有时候你吃完水果会觉得胃有些不舒服?究竟吃什么水果伤胃呢?让我们一起来看一看吧!

健康头发和营养有关，要想拥有健康的头发，仅仅靠选择好的护发素是远远不够的，头发同样需要各种营养，因此保持平衡饮食，合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要。只有保证全面合理的营养，才能有利于健康头发。