饮食养生

到了秋末冬初，因为气温的进一步降低，很多人都容易受凉而患上风寒感冒，出现浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰等症状，感冒了怎么做才能好得快？

秋天刚到，大家肯定会感受到了干燥，感受到了吃些什么都好像要上火的样子吧？是呢，秋燥是避免不了的了，我们可以在饮食上注意一些，远离秋天上火的烦恼哦。那么，干燥的秋天，吃什么能降火呢？

可能因为冬季节冷，让人觉得特别容易困和累，肾虚的表现也呼之欲出，什么黑眼圈、面色无光、脱发掉发、情绪起伏、四肢冰冷、皮肤瘙痒、口干舌燥、乳房下垂、不孕不育、性冷淡等等，如果想要健康身体和逆龄容颜，补肾可是很重要的！那么，我们应该吃什么能补肾抗衰老呢？

女性是很容易缺血的，这个应该大家都知道的常识，缺血的女性常常会脸色苍白，没有血色，整个人看起来一点都不健康。事实证明女性可以通过饮食对身体调理而实现有效的补血效果。那么吃什么蔬菜补血呢？

水果因含有丰富的维生素，越来越受人们的追捧，可对于糖尿病人来说，到底能不能吃水果呢？糖尿病人可以吃什么水果呢？

补肾属于中医特有名词，中医理论认为肾是“生命之源”，生理功能与人体骨骼、血液、皮肤、牙齿、耳朵等各人体器官都有关联。补肾则是通过饮食的手段来改变男人肾虚状态，下面小编就为你介绍几种补肾菜，这些食物真的能补肾，想知道的不妨看看。

枸杞作为一种果干，最突出的就是富含玉米黄素，这种成分对预防心脏病和视网膜黄斑变性有意义，对老年人尤其好。除了泡水，枸杞也可入菜吃

所谓“汤泡饭”，就是把汤和米饭混合着一起吃。当人们食欲不振或者牙痛的时候，通常会吃汤泡饭。然而，很多人都说，吃“汤泡饭”很伤胃！事实真的是这样吗？吃“汤泡饭”到底伤不伤胃？

对胃不好的人来说，避开某些禁忌主动挑食，才能更好地保护娇弱的胃，尤其是以下这6种食物，胃不好的人一定要少吃。

皮蛋是中国特有的一种蛋类加工食物，它独特的风味受到很多人群的喜爱，皮蛋含有对人体有利的营养物质，但也有需要注意的食用禁忌。