养生保健

胖大海是中医临床治疗人上呼吸道感染的常用药。对咽喉肿痛，声音嘶哑，以，肺燥咳嗽，治疗作用有极好的疗效。日常生活中浸泡一下，然后把可以作为保健食品，从泡水直接饮用，可以预防多种疾病。但是你在喝泡水的时候，也要注意它的各种禁忌，这样以才不会对身体产生不良影响。

肾为先天之本，寓元阴元阳：先天之本是指人立身之本，“人始生，先成精”，而肾藏精，故肾为先天之本。接下来小编给大家分享肾病最怕三个菜。

顺应四季变化，出品一系列健康好喝的食养茶品，并为你带来这组冬季养生必备茶品。您可以根据不同的身体体感变化，每天按需选择茶品，浓茶淡饮，淡茶常饮，温暖身心。

失眠是最为常见的睡眠问题之一。有人做过研究，中国有45.4%的被调查者在过去1个月中曾经历过不同程度的失眠。长期失眠影响个体的正常生活和工作，增加罹患各种疾病的风险。严重的睡眠缺失将降低患者的工作效率和警觉水平，甚至有可能引发恶性意外事故。

高血压患者要多注意自己的生活习惯，因为高血压是很多心脑血管疾病的危险因素，做好饮食、运动、睡眠都是非常有益的。今天，小编向您介绍十种降血压的食物。

一些人觉得牙齿洗后牙缝变大，这是因为因为牙齿脱去了牙石，从而产生种种异样的感觉。如果本是健康的牙齿，一段时间后，异样感便会消失。如果牙缝变大，说明本身就有牙周病，而且牙龈萎缩，去除牙石后给人牙缝增宽的假象，但如果不除去牙石，牙龈会进一步萎缩，严重会导致牙齿松动脱落。

中国是一个吃货大国，吃的意义是如此重大，但中国人消化疾病肿瘤的患病率却相对很高，其中尤以食管癌最为典型。

现代人工作生活节奏加快，颈椎病、腰椎间盘突出多发。如果在日常生活中，多注意姿势，加强活动，就可以减轻患者的痛苦和远离疾病的危害，有利于患者早日康复。

据世卫组织最新发布的《世界听力报告》，目前全球五分之一的人听力受损，其中4.66亿人听力较好的耳朵有中度或以上程度的听力损失，我国已成为世界上听力残疾人数最多的国家。据估计，到2050年全球将有9亿多人出现残疾性听力损失。

“为了预防口腔疾病，日常护理是关键。”这当然只是一句正确的废话。这就像老师总教育我们要认真学习一样，学习不是认真就能学好的，万事有门道，牙齿护理和学习一样，都要讲技巧。