生活养生

生活中女人熬夜的时间，要比男人多得多。比如说生孩子之后，要时常起夜喂奶喂奶粉哄孩子。比如说工作的时，有时候要加班赶方案等等。经常熬夜的话，可是对身体伤害很大的，轻则导致痘痘、眼袋滋生，重则影响五脏六腑的功能，诱发各种疾病发生。所以说，熬夜的女人必须要尽早做保养，否则身体会垮掉。

水果，是指多汁且主要味觉为甜味和酸味，可食用的植物果实。水果不但含有丰富的维生素营养，而且能够促进消化。但是胃不好的人群，有三种水果最好不要多吃，以免加重胃部的负担！

每年夏季都是各种肠道疾病的高发期，夏季白天气温高，夜间气温较白天又会偏低，这样温差较大，导致患急性胃肠炎的病人明显增多，其中有不少是抵抗力较弱的老年人和孩子。那么，如何预防肠道疾病的发生，康护网为大家详细介绍。

辐射指的是由场源发出的电磁能量中一部分脱离场源向远处传播，而后不再返回场源的现象，能量以电磁波或粒子（如阿尔法粒子、贝塔粒子等）的形式向外扩散。日常生活中哪些食物能够抗辐射的作用？平时如何降低辐射的入侵？今天康护网的小编就将收集到的相关常识交给你！

黑眼圈是由于熬夜，情绪波动大，眼疲劳、衰老导致眼部皮肤血管血流速度过于缓慢形成滞流；组织供氧不足，血管中代谢废物积累过多，造成眼部色素沉着。年纪愈大的人，眼睛周围的皮下脂肪变得愈薄，所以黑眼圈就更明显。

对于正常的女性来说28天来一次月经，但是部分女性月经来临前会出现失眠多梦以及紧张不安的情况，这就是所谓的经前期紧张综合症。

平时用来睡觉御寒的被子，会因为人体的汗液和油脂存留在被子上。被子上会滋生出大量的细菌，所以要经常的通过晾晒，除去被子中的水分，异味，还有病菌。那么晒被子的最佳时间是什么时候？最佳“姿势”是什么样子的？今天康护网的小编就将网友总结的经验告诉给大家！

夏日稍不注意食物的卫生为问题，很容易引起细菌性食物中毒。细菌性食物中毒是指患者摄入被细菌和/或其毒素污染的食物或水所引起的急性中毒性疾病，根据病原体不同可有不同的临床表现。

食用盐是指从海水、地下岩(矿)盐沉积物、天然卤(咸)水获得的以氯化钠为主要成分的经过加工的食用盐，不包括低钠盐。食用盐的主要成分是氯化钠(NaCl)，同时含有少量水份和杂质及其他铁、磷、碘等元素。那么食用过多的盐会有哪些危害呢？康护网小编今天给大家讲讲其中的危害和如何控制盐量。

蛋白质粉适用于缺乏蛋白质的人群，能够补充机体所需的蛋白质，还能提高机体的免疫力，减小疾病的发生率。同时，还具有增强机体细胞再生功能的作用，接下来康护网就为大家详细讲解一下有关蛋白质粉怎么吃效果好，以及哪些人群是不适宜食用的。